睡眠焦慮症病因
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焦慮症分爲很多不同的種類,睡眠焦慮症是焦慮症的一種,主要表現爲每天晚上早早躺下卻毫無睡意,越想睡覺,越會產生焦慮、煩躁的情緒。因爲晚上失眠多慮,白天就沒有精神,整日昏昏沉沉,影響了我們的正常工作和生活,同時也把人折磨的不堪一擊。那麼人們爲什麼會出現睡眠焦慮症呢?讓我們一起來了解一下。
發病原因
社會競爭力的不斷加大,導致人體處於超負荷狀態,只有通過睡眠得到休息才能繼續工作。一天的勞累工作,使神經一直處於緊張狀態,睡覺之前也得不到放鬆對睡眠質量造成影響。由於之前的失眠經歷,對睡眠產生焦慮不安的感覺,害怕自己會又失眠,影響自己休息,但是,越擔心越無法入睡,就成爲睡眠焦慮症。由此可見,睡眠焦慮症主要是由失眠引起的。
表現症狀
1、認知過程,焦慮症患者的認知過程不同於常人,他們對於某些事物存在着認知模糊或是認知障礙。比如說,有些焦慮症患者對陌生的環境會產生極大的排斥心理,嚴重者會認爲在這裏不安全,整天的憂鬱。
2、擔心未來,焦慮症患者對自己的未來有着美好的憧憬,這點我們不感到莫名其妙,令我們感到詫異的是他們會經常性的爲自己的未來感慨,憂鬱,擔心自己的病會治不好,擔心家人會討厭他們,擔心財產分配問題。這些患者平時的時候看起來與常人一樣,但是,病情發作起來,與實際情況又是相差十萬八千里。
3、易焦慮,焦慮症患者病情發作的時候,會出現莫名其妙的感傷,焦慮,心理惶恐等病態心理。有些患者時常會覺得災難要來臨了,甚至覺得自己會死;有些患者容易激動,受不得一點打擊,擔心自己會受傷;有的患者總是悶在家裏,焦慮,誰也不理;有些患者擔心自己實力不夠,不相信自己。
4、身體緊張:焦慮症患者經常會感覺自己的神經都是緊繃着的,全身緊張,不能放鬆下來。面部繃緊僵硬,緊皺着眉頭,表情緊張,經常嘆聲嘆氣,這些都是焦慮症患者很常見的症狀。
5、神經系統反應性過強:對於焦慮症患者來說,他們的神經系統經常會出現超負荷的工作。出汗、頭暈、呼吸變得急促、心跳速度加快、身體一會發涼一會發熱、胃部難受、沒有胃口、大小便不正常。
6、對未來的擔心:焦慮症患者總是會對未來有所擔心,擔心自己的家人,擔心自己的健康問題,擔心自己的財產。
7、過分的機警:焦慮症患者對周圍的環境充滿了警戒的心裏,每時每刻對周圍的環境和每個細微的動靜都充滿了警惕。由於,他們無時無刻不都處於警惕的狀態下,這樣就會對他們的生活和工作造成了一定的影響,而且還對他們的睡眠治療造成了一定的影響。
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