焦慮症的失眠影響壽命嗎
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通常患上失眠的人都是想的比較多的,心思重,或是精神極度緊張,或是氣血不足等身體疾病造成的,那麼,焦慮症的失眠影響壽命嗎?我們一起來看看下文的相關介紹吧,希望對你們會有所幫助,從而早日的擺脫焦慮症失眠的困擾。
失眠的危害1、失眠會導致人體免疫力減退:其奧妙在於睡眠對人體會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子,此因子可促使白細胞增多,巨噬細胞活躍,使人體免疫功能增強,從而有效預防細菌和病毒入侵。
失眠的危害2、長期失眠會使人體加速衰老,縮短壽命:經研究發現,深度睡眠的下降會引發生長激素分泌量的明顯減少,而生長激素分泌量的多少決定人的衰老程度和速度。晚上 10 點至凌晨 2點,是體內細胞壞死與新生最活躍的時間,此時缺乏睡眠,細胞新陳代謝就會受影響,人就會加速衰老。
失眠的危害3、人須通過睡眠獲得休息和能量:晚上睡不好,大腦容易缺血缺氧,加速腦細胞的死亡,造成大腦皮層功能失調,引起植物神經紊亂,嚴重者可導致神經官能症等。
以上就是關於失眠的危害你瞭解多少的全部內容介紹,專家提醒,如果您已經出現失眠症狀,請及時到做出改善措施或是到醫院進行就醫,如果失眠長期得不到緩解就會造成患者記憶力減退,甚至是認知障礙。
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