夏季要如何正確防曬？皮膚曬傷該如何急救？

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有一種叫做夏天，有一種叫做曬黑，有一種叫做夏天天不知道如何防曬太陽的悲傷，結果是曬太陽，曬太陽，看着身體變白，曬太陽伴隨着強烈的疼痛，想知道夏天防曬太陽和曬太陽後急救的方法。

夏季要如何正確防曬？皮膚曬傷該如何急救？

夏天如何正確防曬？

1、選擇防曬霜

首先，防曬霜是選擇防曬霜。防曬並不是說防曬，其實一年四季都需要塗防曬，一方面防曬，另一方面防止紫外線直射曬傷肌膚。選擇防曬霜時，不僅要考慮SPF，還要考慮其成分，有保溼、美白等效果的可能性。不同季節紫外線的強度相同，購買的產品也不同。

2、物理防曬

其次，採用物理防曬也很重要。塗上防曬霜是化學防曬霜，但物理防曬霜也很重要，外出時用遮陽傘、遮陽帽、防曬服、遮陽眼鏡等物理用具遮擋身體，儘量不要讓自己的皮膚暴露在烈日下，而且比化學防曬霜安全適用於所有人，特別是6個月以下的嬰兒指定的防曬方法當然，需要注意的是，衣服面料的選擇也要注意，儘量選擇棉麻這種透氣舒適的面料，可以有效地遮擋紫外線，雪紡等面料雖然很薄，但隔離紫外線的效果不好。

3、增強免疫力

最後，還需要增強自身免疫力。在紫外線比較強或夏季的時候，建議常吃維C類水果，如獼猴桃、草莓、聖女果等，同時，少吃感光類食物並避免在中午出門，感光食物如芹菜、香菜、菠菜、白蘿蔔等，以便增強自身對外界的抵抗力。

皮膚曬傷怎麼急救？

1、冰袋冷敷處理

如皮膚不小心曬傷，建議使用冰袋冷敷，可以集中一段時間將冰袋敷在曬傷處每次約15分鐘。

2、茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

3、西瓜皮處理

西瓜皮含豐富的維他命C，具有美白、消炎的功效，能有效改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕症狀。

防曬與曬傷急救是我們日常生活中的一大重要事情，在遇到這類問題時，選擇適合自己的方法與途徑，才能更好地保護自己的皮膚不受傷害。

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