女性冬天如何保暖子宮?
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身體寒冷可以穿衣服,子宮寒冷怎麼樣?據說性冷、痛經只是描繪其中的一二,更重要的是,中醫認爲女性從風華到老化取決於此。
女性容易宮寒
中醫所說的子宮,不僅僅是孕育嬰兒的房間,還包括婦科生殖系統和相關功能。宮寒,全稱爲宮寒,並不是宮腔內溫度低,而是指子宮及其相關功能呈現嚴重下降的狀態。這種狀態在自然界看來,相當於天上沒有太陽。
陽光、空氣、水分、土壤是萬物生長繁衍的四大要素,陽光排第一。如果沒有陽光賜予的暖和溫度,大地永遠是嚴冬,子宮也是一樣,寒暖是女性身體根基的指標。子宮溫暖,體內血氣流暢,按時損益,生理日如常,種植的種子發育成胎兒。子宮受寒邪困擾,血氣冷就凝結,身體形狀無法維持,繁殖後代無法說話。
身體的表現可能首先是痛經,子宮感冒多吸幾口涼氣,很快就會出現神經痙攣。並且,臉上的黃褐斑和生理日延遲的話,寒冷就會懶惰工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒有被清掃,斑點越來越多,月經來潮沒有主持人,所以多次拒絕不露面。子宮感覺很冷,接下來的慾望也會降低。最糟糕的是沒有適當的溫度,胎兒難以生存或發育,宮寒型不育就得到了。
寒氣在子宮裏造反,真的沒人管嗎?中醫認爲,這些寒冷從外面進入,從內面出生,我們要做的是阻止源頭。
中醫診斷宮寒體徵
望:經血顏色暗,白帶顏色清淡,顏色暗,蒼白,舌頭暗,舌苔白,水滑。
聞:白帶有腥味。
痛經、黃褐斑、性冷、月經延期、閉經、腰膝冷、四肢不溫。
觸:小腹溫度較低。
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒冷的體質多由後天因素引起,居住環境寒冷,喜歡寒冷的食物,過勞,容易生氣,傷害身體的陽光是常見的問題。此外,還有一些遺傳因素,也許你父母的體質很冷,或者當你出生時,他們的年齡相對較大,身體的陽光正在逐漸減少,這將直接導致寒冷的體質密碼寫在你的基因上。即使和別人在同樣的條件下,也容易出現子宮寒冷的症狀,所以不僅要注意防寒,還要長期溫暖身體。
子宮防寒鑰匙
1、多吃補氣暖身的食物
如核桃、棗、花生,先天的不足由後天的高能量補充,不必擔心內熱過多,宮寒體質是內熱不足,內熱過多
2、用鮑魚滋補
中醫認爲鮑魚滋補清熱,滋陰養顏,清肝明目,是女性最好的補品。過去,太醫院爲皇后妃子們貢獻的中藥丸,和諧時不像現在用蜂蜜,而是用鮑魚汁。宮寒女性應該經常給自己做鮑魚食物。
3、不要吃冷食物
中醫養生傳統中,女性體質陰鬱,不要貪婪。”即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物,從冰箱裏取出的食物最好放置一段時間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底,以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃核桃、棗、花生等暖氣食品。
女性也不要馬上瘦。因爲用異常的手段排出體內多餘的水分和脂肪,在中醫學上,身體在短時間內失去了很多能量物質,寒邪容易乘虛而入,攻擊子宮。爲了防止宮寒,女性應特別注意保持小腹的溫暖。專家指出,尤其是經常呆在空調房裏的女性,可以穿開衫,以防止腹部感冒。否則,很容易引起不孕。
專家注意到,女性決不能躺在桌子上午休。趴在桌子上睡覺容易露出後腰,睡覺時人體毛孔鬆弛,容易受到寒邪的傷害。朱曉華特別提醒女性不要坐寒冷,特別是夏天也不要坐在寒冷的地方。例如地面、石面、鐵面椅子,這些材質導熱快,寒冷重。子宮不應該太冷。只有保持一定的溫暖,纔有利於婚後懷孕。
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