吃枸杞要注意什麼禁忌 枸杞和哪些食物更搭配
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枸杞味甘,性平,歸肝經、腎經、肺經,具有補肝腎、益精血、明目的效果,對老年肝腎虛損害者有效補充抗衰老藥物。現在整天盯着電腦白領,可以用枸杞泡茶喝,但是枸杞亂吃,多吃也有副作用。
枸杞老少皆宜,但對於特殊人羣來說,枸杞的滋養和治療無法消除。選擇枸杞時,要選擇粒子大、顏色紅、肉厚、質地柔軟、味道甜、唾液染紅,枸杞質量最好。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,如果想起治療的效果,每天可以吃30克左右。任何藥物都要分辨論治,不對症都有副作用。枸杞的主要效果是補血養陰,主要適用於陰血虧損,特別是肝血虧損的患者,這種患者常常表現爲面色無華、眼睛乾燥、心悸、失眠、夢想多等症狀。下午有低熱、溼熱等症狀,陰虛內熱,體內有虛火,不適合吃枸杞,應根據醫生的指示服用生地、麥冬、沙蔘、玉竹等養陰藥。
另外,枸杞性偏溫,多吃會影響食慾,特別是陰虛怕熱,食慾差,大便不成形的人不適合吃。感冒、發炎、腹瀉的人不要吃枸杞。例如,感冒發燒、身體發炎的人也不要吃枸杞。患有高血壓、性格過於急躁的人,或者平時大量攝入肉類使臉變紅的人最好不要吃枸杞子。補充陰藥也是爲了虛證而設置的,身體健康沒有虛證的人,不應該應用,邪惡而正氣的人,不應該濫用補充虛藥。
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