白髮的位置預示着健康狀況
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頭髮的生長源於氣血。血氣旺盛,頭髮生長正常,血氣衰弱,頭髮變白。但是,白髮的位置不同,暗示的身體狀況也不同。
位置1、額頭白髮
健康提示:脾胃失調
額頭對應的反射區是脾胃,調整脾胃有助於預防額頭白髮。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食慾過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的症狀。
烹飪方法:
脾胃虛寒的患者每隔三五天煮一鍋姜粥。原料簡單,生薑3克,粳米60克,煮粥時,將生薑切絲和粳米一起放入鍋中煮至稀爛,早晚飯時溫熱喝1~2碗,吃時可以根據個人口味撒芝麻鹽。生薑辛溫具有散寒出汗、溫胃鎮痛、殺菌消炎的效果,治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎有良好的效果。
位置2、後腦白髮
健康提示:腎氣不足
後腦相應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、排尿不暢等症狀。膀胱的主要功能是儲尿和排尿,這種患者比普通人難以停止尿液。膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰密切相關。
烹飪方法:
益腎的飲食應由男女分別對待。男性應該吃動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鰻魚、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等,女性可以吃乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、頭烏。當然,以上食譜,男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛來選擇。
位置三、兩鬢斑白
健康提示:肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區爲肝膽、肝膽火旺盛的人、脾氣暴躁、無聊,口乾、口苦、舌燥、眼睛酸等
烹飪方法:
在這種情況下,患者飲食時以清淡爲主,可以多吃八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰茶、山楂茶。如果,口乾嚴重,可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸,舒肝利膽。
當然,情緒不好也是起火的原因。因此,這樣的白髮人員要保持輕鬆的心情,最好進行增加生活興趣的文體活動。
白髮多的人,要保持樂觀,避免過強的精神刺激,此外,合理飲食與頭髮健康關係密切。平時多吃新鮮蔬菜,克服偏食等不良習慣,平衡體內營養。
除了述方法外,按摩頭皮可促進血液循環,改善頭部營養供應,防止白髮。用木梳或牛角梳頭,用手掌和手指揉頭髮,每天早晚各一次,每次5分鐘。
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