痛經應該應該吃什麼? 紅糖煎蘋果告別痛經
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男人都喜歡美麗溫柔如水的女人,閉月羞恥的貂蟬,寵冠六宮的楊貴妃,甚至民國時期的四大美人,如果她們的美不溫柔襯托,就像下玄月一樣,遺憾而不圓滿。溫柔的女性誰都喜歡,但是每個月都被月經摺磨的話,溫柔的人會變得暴躁。生理期間帶來的疲勞、無力、小腹脹痛都很瘋狂。這樣的你怎麼會變得美麗呢?我該怎麼辦?來一碗酸酸甜甜的紅糖煎蘋果吧。
紅糖歷來被認爲是補虛的佳品,有“窮人家的燕窩”之稱,中醫認爲,紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖中含有的葡萄糖能夠迅速補充生理時期消耗的能量,補充氣體止痛,活血化瘀,性溫的紅糖通過溫暖補充,溫暖通過,溫暖分散發揮補充血液的作用,即我們通常所說的溫暖補充。
受寒腹痛,月經來時容易感冒,可用紅糖薑湯祛寒。對於老年人體弱,特別是大病初癒的人來說,糖有特殊的治療補充作用,簡單來說,糖對女性來說可以有效地去除體內的寒氣,對於體寒而生理痛的人來說是最好的滋補品。
蘋果含有多種維生素和礦物質,被科學家和醫生稱爲全方位的健康水果,每天吃一個蘋果可以提高免疫力,降低疾病的發生,但水果很冷,所以脾胃虛寒和寒性體質的人不適合。特別是生理中的女性,煮蘋果吃沒有這個擔心。蘋果含有幫助消化的酶,作爲零食吃也不胖哦
多吃蘋果還可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。此外,蘋果中的膠質和向量元素鉻可以保持血糖穩定,因此蘋果是糖尿病患者的健康小吃,也是所有想控制血糖的人不可或缺的水果。同時,它還能有效降低膽固醇,防止癌症和鉛中毒。
糖煎蘋果的製作方法
材料:蘋果一個,糖一勺,水一勺。
製作方法:
1、蘋果洗淨切片約0、5釐米
2、將糖倒入鍋中,加入水,用中火煮沸後加入蘋果片
3、沸騰後,用小火煎至湯汁粘稠,蘋果表皮起皺
趁熱吃。
煮蘋果時,一定要多煮一會兒,煮蘋果的看點半透明,蘋果吃起來有點脆,蘋果水的味道也很好吃。剩下的紅糖漿也可以直接沖水喝,美味補血,緩和生理痛,胃溫暖,不是覺得生理期也不那麼討厭嗎?
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