女人總是掉頭髮怎麼辦?六種食療可以緩和
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很多女性都有這樣的經驗:人到哪裏掉頭髮,公司和家裏都掉頭髮。女性掉頭髮多是精神上的原因,而且女性的體質一般很虛弱,女性的身體容易受到外部環境因素的影響,容易掉頭髮。以下家庭醫生在線編輯介紹了6種可以緩解脫髮問題的食療:
第一烏豬腦湯:
何第一烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。煎何首烏水,扔渣去汁,用汁燉核桃仁和豬腦,熟後調味吃,每天一次,直到長出新頭髮。這款藥膳對腎虛造成的脫髮有很好的改善功能。
龍眼人蔘燉瘦肉:
龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉洗淨切片,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤切片,放入燉鍋中,加入適量的水,用文火煮到肉熟,可以吃,適合女性產後血氣不足引起脫髮者吃。
枸杞黑芝麻粥:
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三種味道一起煮粥。具有補肝腎、益氣血的功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
枸杞黑豆燉羊肉:
枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。
芝麻海帶蛋糕:
白芝麻100克,海帶最後500克。將白芝麻炒至淡黃色,研究細末,加入澱粉適量攪拌,將海帶末混入芝麻中,做蛋糕,蒸,做自由的小吃。生發黑豆:
黑豆500克,加水1000毫升,用文火煮,浸水豆粒膨脹。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每天2次,飯後吃,用溫水送。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等有療效。
女性不僅要知道脫髮吃什麼,平時也要儘量保持和平的心情,不要着急。
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