黃臉婆多是脾虛如何烹飪的?
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對於喜歡美麗的人來說,希望自己有白色捷徑的皮膚,但隨着年齡的增長,或者皮膚護理不當,顏色也變得沒有光澤,成爲了名副其實的黃臉婆。對於這種情況該怎麼辦,中醫說這主要與脾氣有關,要改善,首先要調整脾氣。
臉色是健康的晴雨表。健康的顏色標準應該是紅色、黃色、明亮、有光澤。膚色偏白的,應該在淨白裏透出紅暈和光澤;膚色偏黃的,應該在黃中透出金黃光澤。如果臉色開始變得萎黃、沒有光澤就需要調理脾胃,中醫認爲脾主運化,即脾具有將飲食水谷消化成精微物質與糟粕,並將其中的精微物質傳輸至全身的生理作用。不少現代女性的生活習慣不科學,比如吃瀉藥瘦身、節食減肥、熬夜等,都會破壞脾胃運化功能,導致人從食物中吸收的營養不能很好地輸送到全身,體內的毒素不能快速地排出體外,原本健康的膚色就會變得晦暗而萎黃。
黃臉婆的稱呼不僅是審美警告,也是健康警告,提示着你,脾虛開始了。
如果你已經出現了“黃臉婆”的傾向,可以長期服用的藥物有兩種——補中益氣丸和人蔘健脾丸,這兩種藥在藥店裏都可以買到。
補中益氣丸是直接補脾氣的,人蔘健脾丸則是針對因爲脾氣虛而帶來的血虛,因爲血虛而導致的失眠、乏力等,這些症狀在用腦過度的人身上更常見,所以一直說它是“腦力勞動者的常用藥”。補中益氣丸則適合所有“手無縛雞之力”的瘦弱者,這些人往往很容易疲勞、感冒,生病後容易轉成慢性病,比如女性長期被慢性盆腔炎、附件炎、泌尿系統感染等折磨時,就可以長期用補中益氣丸。
專家提供了一個適合女性的益氣養血妙方,對調整膚色相當有效,臨牀上許多女性服用三個月到半年後,都有不同程度的改善,具體如下:生黃芪15克,當歸10克,每天煮水喝,每次煮之前用水浸泡1個小時,煮15分鐘左右即可。
這個方子一般是女性能夠忍受的,但是如果屬於以下兩種女性的話,首先,黃芪需要補充氣體,但是胃腸功能弱的人服用後,可能會出現不能忍受的情況,不能忍受的表現可能會出現食慾不好的情況,也可能會出現腹脹的情況第二,由於黃芪和當歸都略偏溫性,體質本來偏熱的女性服用後,如果臉上長出疙瘩,那麼可以另外再加配連翹5~10克,可以抑制熱性反應。另外,還可以喝菊花茶,有助於清火。
另外,脾虛的女性不要忘記補脾和化溼,朱凌雲建議經常吃薏米、蓮子、龍眼和紅豆等,最省事的方法是用上述材料煮湯喝。
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