女人補血要多喝湯
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
女性補血喝什麼湯好?缺血的女性一定不美麗,女性的美麗由血氣支撐,所以要成爲優秀的女性必須知道如何補充血氣。那麼,給女補血喝什麼湯好呢?
1、銀耳棗湯
材料:銀耳15克,棗10枚,枸杞30枚,冰糖30克。
製作方法:將上述食材放入砂鍋中,加入清水,用中火燉煮的燉煮過程中,請經常用勺子翻轉,以免粘在鍋上燉煮後,用小火慢慢燉20分鐘,關火,蓋上蓋子,再燉5~10分鐘。
效果:銀耳被稱爲窮人燕窩,可以看出其效果有多好。但燕窩滋補,但價格昂貴。銀耳無論是顏色、口感還是效果,都和燕窩非常相似,而且價格非常便宜。銀耳具有涼爽滋潤的作用,桂圓乾、枸杞、棗和湯煮,不僅好吃,還能使臉色變白變紅,體型也變輕。
2、當歸棗排骨湯
排骨1根,當歸50克,棗1根,枸杞、黃芪、龍眼適量。
製作方法:排骨用清水浸泡30分鐘,沖洗後用加入材料酒、薑片的水飛過的薑切片、蔥切片、其他材料用清水沖洗的湯煮一次加入足夠的水,加入排骨大火燒開,打開浮末後加入當歸、棗、枸杞、黃芪、龍眼、黃酒燒開後,關小火煮1.5~2小時,排骨變脆
當歸棗排骨湯,對皮膚季節乾燥粗糙、皮膚瘙癢有顯着的療效。這湯除了排骨外,還添加了棗、當歸、枸杞,具有補血養顏、調節血氣的作用,可以說是女性的保養聖品,食療遠遠優於過去市場上銷售的健康食品和藥品。
3、四物湯
材料:熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽。
做法:清洗骨頭後,切成塊,用熱水煮。白芍、川穹、熟地、當歸洗淨後備用。在一個鍋中,加入適量的清水,然後將所有的食材放進去,大火煮開後,用小火煮一個小時左右,然後再加入適量的鹽,就可以食用了。
效果:這四種湯是將普通食材與中藥結合起來,發揮食療效果。經常食用,補血的作用非常明顯。四物湯也能滋潤肌膚,防止老化。四物湯方中多爲溫補的行血劑,養成年輕時服用的習慣,有助於血氣流暢,手腳不易冷,臉色紅潤,皮膚光滑,生理功能老化緩慢,看起來更年輕。
女人補氣血出現這些問題要及時補氣血
女人熬夜喝什麼湯
什麼湯男人喝最補腎
豬腳怎麼煲湯好喝補血
男人喝什麼湯大補
補血對於女性來說有多必要 女性應該如何補血
春季補腎湯女人春季養生湯
坐月子補氣血喝什麼湯
男人煲什麼湯補氣血
怎麼看女人是否需要補氣血?
女人補血就多喝滋補湯
男人喝什麼湯補腎
孕婦喝什麼湯補氣血
剛抽完血喝什麼湯補血
男人適合喝什麼滋補湯
女人貧血怎麼補
女人陽虛嚴重要補多久
產後喝什麼湯補血氣
喝什麼湯補血效果最好
人流後適合喝什麼湯補
男人補血湯的做法
女性補氣血喝什麼
男人補氣血的湯譜
孕婦貧血喝雞湯能補嗎
坐月子喝什麼湯補氣血
女生吃什麼湯補血
老年人喝什麼湯最補鈣
這湯能補氣血增強體質,女性要多喝這湯水
女人嚴重貧血要怎麼補
女人不僅要補血 補氣亦是關鍵