褪黑素吃了會發胖嗎?褪黑素的作用是什麼?
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提到褪黑素,服用過它的人都知道它對治療失眠有作用,大多數失眠藥物中主要成分就是褪黑素,它屬於外性激素,一聽激素這兩字首先會讓人聯想到服用激素容易讓人發胖,所以褪黑素吃了會發胖嗎?這是不少失眠人士想利用褪黑素治療卻又擔心的問題。
褪黑素吃了會發胖嗎?
其實褪黑素是屬於外源性激素,一般不會讓人發胖,從專業醫學角度分析,單純只服用褪黑素,對肥胖並無直接影響,假如覺得自己是從服用褪黑素後身體纔出現的肥胖現象,則要考慮是不是因爲利用褪黑素治療睡眠,睡眠質量變好,個人的食慾也在轉好,綜合考慮肥胖的誘因與生活習慣改變有關係,與褪黑素的聯繫不大。
平時好吃些油炸食品以及各種熱量高的小零食,再加上運動量過少,導致熱量攝入太大,這些高熱量會轉化爲脂肪在體內存儲,從而造成肥胖。在我們生活中十有八九的肥胖者都有好吃懶動的懷習慣,只不過覺得自己的日常安排沒有問題,容易把肥胖誘因考慮到服用的藥物身上。
雖說服用褪黑素不會直接讓人發胖,但由於它確實會治療調理睡眠不好的問題,服用後人的睡眠質量轉好,人的食慾也會跟着轉好了,包括精神狀態都會變得越來越好,這些變化,正所謂心寬體胖,在這裏體現的淋漓盡致。
關於褪黑素吃了會發胖嗎?通過以上內容總結可見,褪黑素並不會讓人直接發胖,它不是一種催胖素,雖然屬於激素類,可它是外源性的,算是一種保健產品,對身體不會有什麼副作用。若因爲最近服用了褪黑素身體在不斷增肥,只需要考慮最近生活習慣方面是不是和之前大有不同,尤其是飲食方面差別應該是挺大,想預防肥胖,做到最主要兩點:控制日常飲食總熱量,適當能與運動之類的。
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