白領久坐使婦科疾病飆升
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生活中任性多患婦科疾病,與我們的生活習慣和生活方式密切相關,特別是已婚女性患婦科疾病的概率更高。許多女性在個人衛生方面做得不好,容易引起婦科疾病。
但是,對於一些上班族來說,特別是坐在電腦前的白領來說,長時間的坐姿是婦科疾病的主要原因,我們必須遠離疾病,從生活細節開始預防。
一、我們先看看久坐成病的原因
1、缺少運動
現代女性多不愛運動,加上整天坐在電腦前,自然而然全身的免疫力也會跟着下降,因此就更加容易引起腎虛的問題。
2、林妹妹多愁善感型
一些女性習慣給自己過大的心理壓力,遇事總喜歡往壞的方面想,使得心情鬱結,更容易影響個人免疫力,從而引起腎虛。
3、憋尿
生活中很多女性朋友都會有憋尿的壞習慣,而憋尿就會得大量的細菌聚集在女性輸尿管中,長時間就有可能引起尿路感染,或者腎炎,嚴重一點的還有可能會引起尿毒症。
4、病情容易延遲
女性冬天不能冷也不能熱,更不能疏忽。醫生認爲,女性健康需要保健和護理,良好的生活、飲食習慣是預防婦科疾病的最有效方法,同時定期檢查、及時治療也是必不可少的維護步驟。
有些患者明明知道自己患了婦科疾病,卻沒有去醫院做系統、規範的診療,用經驗自己吃藥,對自己的健康非常不利,自己吃藥盲目,沒有目的性和持續性,患者經常看好就接受,病情反覆醫生說。
二、爲什麼女性容易感染泌尿系統
每年約61%的成年女性感染泌尿系統,是因爲女性尿道短,約3~5釐米,細菌容易上升侵入膀胱的尿道口大,接近陰道和肛門,尿路上皮細胞對細菌的附着性和敏感性高於男性。
每月一次月經也是細菌良好的培養基,不注意外陰清潔,細菌容易繁殖的夫婦同室時,女性尿道口向內移動,陰道和膀胱頸充血,尿道過短的話容易誘發炎症。另外,妊娠期、幼女或閉經後,由於雌激素的變化和ph值的變化等容易引起感染。此外,女性外陰汗腺特別豐富,外陰局部長期潮溼,細菌容易乘虛而入。
冬天比夏天氣溫高,溼度高,但很多人因爲寒冷等原因洗澡次數減少,細菌感染的風險增加了。再加上冬季天氣乾燥,如果不注意及時補充水分,會減少尿液濃縮、排尿,降低清洗細菌的作用,導致泌尿系統感染。
三、預防泌尿系統感染,最關鍵的就是要搞好個人的衛生。
女性會陰部和尿道口寄居的大量細菌是尿路感染的前提。因此,要經常注意陰部的清潔,經常洗澡,換內衣。
平時用水清洗外陰。建議使用煮沸的水。因爲在沒有煮沸的水中,病原微生物很多,也許會混入人乳頭狀病毒等病原體。內褲以全棉爲佳,且不宜過小或過緊,還要每天更換。避免長期使用衛生墊。大便後的紙張應前後擦拭,以免污染尿道。夫妻生活後,女性爲了沖走尿道口的細菌,必須立即排尿。
乾燥的冬天需要喝很多水。腎臟排出的尿液,對膀胱和尿道起到沖洗作用,有利於細菌的排出,每天大量飲水,及時排尿,可以避免細菌在尿路上的繁殖,降低尿路感染的發病率,這是預防尿路感染最實用有效的方法。建議女性每天至少喝2000毫升水,每2-3小時排尿一次,這樣可以大大降低泌尿系統感染的風險。
對於這種疾病,我們必須採取不同的措施,特別是白領女性,發現疾病後,我們必須瞭解疾病的危害。這樣,我們在生活中首先注意養生措施,有利於女性朋友的身體保養。
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