女人養生應該怎麼做?女性身體的一些部位需要重點照顧
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賈寶玉說女兒是水做的骨肉,男人是泥做的骨肉。雖然大家對他這句話的解讀各有不同,但是女性的特殊生理結構決定了她們比男性更痛苦。女性朋友們爲了健康不生病,必須更加擔心這些弱點,這樣才能適應自己的生命。以下是女性朋友應該更加註意的一些問題。我希望你平時更加小心,以免事情發生。
女性弱健康健康牆腳
免疫系統
人的健康離不開強大的免疫力——免疫力差的人連呼吸都訝。女性對自己免疫系統的控制力是男性無法企及的,她們比看起來強壯的男性長壽,是證據之一。但是,她們比男性更容易患紅斑狼瘡、類風溼性關節炎、多發性硬皮病等現代醫學難以治療的免疫系統疾病。
心臟系統
心臟泵血是人體加速血液的源動力,對人的健康意義重大。女性第一次患心臟病的年齡比男人要晚上10年,但女人一旦患上心臟病,特別是心血管性心臟病,就往往是致命的。因爲這是雌激素“撒手不管”後的更年期現象。女性血管失去了激素的保護從而出現硬化,肝臟失去激素的保護而產生更多的膽固醇,這些都加大了女性心血管疾病的嚴重性。
運動系統
很多人現在都通過運動來強健身體,但女性朋友在鍛鍊時要格外注意。女性和男性相比,膝關節韌帶更容易拉傷,而且,一旦拉傷恢復也比男性更難。醫生們分析,這可能和她們天生寬大的髖部有關,後者使膝關節承受了更大的作用力。晚年骨頭嚴重萎縮的患者,女性也比男性多。更年期後,由於骨質疏鬆症,女性骨骼不緊密,眼睛充滿。
神經系統
女性患抑鬱症的可能性遠高於男性。這是因爲男人和女人的大腦對激素和大腦的化學物質有不同的反應,女人體內產生的血清對濃度變化的反應更加敏感和激烈。另外,進入更年期後,如果沒有雌激素替代療法,女性患癡呆症的可能性比同齡男性高。
消化系統
脾胃是後天的書,消化身體就好了。即使男女吃同樣的食物,女性也要花更多的時間消化它。因此,女性患慢性便祕和腸道疾病的可能性分別是男性的3倍和2倍。初步研究表明,這可能與女性唾液中的化學成分和男性不同有關。
肺、膀胱和腎
女性的肺腎和膀胱相對於男性來說也比較脆弱。根據美國醫學界發表的報告,全美每年有40萬人死於與吸菸有關的疾病,其中女性佔39%。報告指出,菸草應對癌症患者30%負責,支氣管炎和肺氣腫患者80%負責。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生都會遇到短暫的膀胱炎。喝水是預防膀胱炎的關鍵,每天喝6~8杯水,每隔2、3小時小便一次。
女人的身體嬌弱而敏感,需要更多的呵護與關愛。也希望各位女性朋友關注自己身體的健康,不要總責怪自己的伴侶粗心,畢竟自己的身體健康等不起。
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