三種簡單的點心幫助女性打掃宿便
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現在很多人都有胃腸道的煩惱。如何去除體內毒素?今天介紹三種清宿便食材的組合。
甜瓜銀耳點心
甜瓜點心使用的材料有甜瓜、白木耳和蜂蜜適量。這種點心操作非常簡單,只要把甜瓜剝皮切成塊,白木耳泡軟切碎後,就可以一起加水煮。大約煮20分鐘。煮完後,最後加入適量的蜂蜜調味,就可以當點心吃了。
特別需要注意的是地瓜屬澱粉類食物,容易產生胃酸,因此胃酸過多或者是怕胖的人就要少食用啦。
香菇黑木耳海帶湯
這種湯的製作方法也相當簡單,不加鹽,加入海帶、黑木耳和香菇,加入橄欖油、粗鹽煮就可以了。海帶含豐富的膠質能潤滑腸道,有助於清理腸胃。
玉米鬚紅棗茶
將玉米鬚和紅棗洗淨後,一同放入鍋中用中火煮上半小時,最後加入適量的蜂蜜調味就可以喝了。玉米鬚除了能有通便的功效外,還有對各種病因引起的水腫效果較佳。所以有些白領可以代替茶喝。
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