頸椎疼痛期間要減少頸部活動 頸椎病患者應該怎麼護理
本文已影響9.06K人
本文已影響9.06K人
專家介紹:頸椎病患者的自我護理非常重要,也可以直接決定治療效果,如患者需要定期調整頭頸部位置,注意工作和休息的結合,如果長期保持姿勢,會增加頸椎部位的負擔,從而加重病情,以下介紹頸椎病患者的護理措施:
如何護理頸椎病患者?
1、改變生活與工作中的不良姿勢及體位,俯案工作時間過長和電腦工作時間過長,儘可能暫時改變一下工作方式,向"小學生"一樣,增加"課間"休息時間;尤其是電腦家庭,應該經常"偷懶",多做肩頸伸展運動。
2.發病期間臥硬板牀休息,高度10cm左右枕頭,也可選用軟硬適中的凹形枕頭。3.多運動,增強背部和肩頸部肌肉的強度。
4.糾正長期屈頸的習慣。
5.疼痛期間減少頸部活動,疼痛減輕後逐漸進行頸部各方位活動,增強肌力,有助於頸椎病的穩定和恢復。
6.注意保暖,不貪涼,不讓"涼風"直接吹後枕部。
當症狀加重時,想看醫生。
如果頸椎病採用手術治療,患者需要注意很多事項,建議今天早上做一些功能鍛鍊,一般來說,手術後半天左右,患者可以開始,鼓勵患者咳痰,但需要注意保持良好的關節功能,這是非常重要的。
頸椎病患者應該注意日常保健
椎動脈型頸椎病該怎麼治療 椎動脈型頸椎病吃什麼藥
頸椎病患者要如何飲食 中醫要如何預防頸椎病
預防頸椎病要避免頸腰部受寒 頸椎病有哪些常見護理方法
頸椎不疼會是頸椎病嗎
預防頸椎病常見6大食譜 頸椎病患者應該如何飲食
頸椎疼痛該怎麼辦
頸椎病患者鍛鍊方法
眼部護理:頸椎病會造成患者有視力障礙
頸椎病患者面部容易發熱嗎 頸椎病會引起哪些症狀
頸椎病患者應該如何飲食?頸椎病常見3大飲食原則
頸椎病疼該怎麼預防
頸椎病患者如何適當運動 怎樣快速治療頸椎病
如何轉動頸部預防頸椎病 程序員要如何預防頸椎病
頸椎病患者如何做好心理治療 怎樣才能治療頸椎病
預防頸椎病要多活動筋骨 怎樣預防腰椎病和頸椎病
椎動脈型頸椎病有什麼表現 頸椎病患者都有哪些症狀
頸椎病患者可以做哪些運動 到底怎麼才能治癒頸椎病
頸椎病的預防措施有哪些?頸椎病患者的牀應該是啥樣的?
頸椎病患者的疼痛有什麼特點
夏季如何預防老年頸椎病?頸椎病患者應該如何飲食?
頸椎痛就是頸椎病嗎
怎樣活動頸部可以預防頸椎病 爲什麼白領容易被頸椎病纏上
頸椎病患者要如何鍛鍊
頸椎病患者應該注意什麼
頸椎病患者可嘗試頸肩部肌肉訓練 頸椎病預防方法有哪些
頸椎病患者睡眠體位應該是怎樣的 頸椎病的預防方法有哪些
頸椎病患者如何自我治療 患上了頸椎病該如何治療
頸椎病常見3大飲食原則 頸椎病患者應該如何飲食
頸椎病應該手術嗎