試問鍛鍊有益於腎虛嗎
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專家經常建議網友要藥補+食補+運動+性生活有度,才能徹底擺脫腎虛的症狀,運動在現代生活中非常重要,現代人有了高度的物質文明,讓現代人多是享受很少有體力勞動,更不用說經常鍛鍊身體了,爲什麼運動能改善腎虛的症狀,體育鍛煉真的能提高性能力嗎?
從科學觀點來看,在適當的活動鍛鍊之後,無論從心理及身體角度來說,都有益於健康。其全身肌肉關節輕鬆自如,精神疲勞隨之消除,性能力也得到良好的調節,性能力也隨之增強了。至於,體育鍛煉能提高性功能的原因和機理,主要有三個方面:
第一,能增強人的柔韌性和力量,精力充沛可提高性慾;
第二,可消除煩惱,因鍛鍊時體內“荷爾蒙”分泌會自然增加,人的情緒高、興奮度強,可喚起情慾;
第三,男子在運動時,身體血流量大大增強,可提高陰jing勃起的能力。實際情況是,如果夫妻雙方能同時參加體育鍛煉,效果會更加明顯。
更有益的是,體育鍛煉對治療性功能低下、或者功能性障礙的治療也是非常有效果的,yangwei患者一般適合什麼樣的運動呢?一般而言,年齡較輕、體質較差、很少合併其它病證者,可選擇大衆化的體育運動項目,如慢跑、游泳、保齡球、健美操運動等,以有氧運動爲主;藥補的話可以選擇中藥紳.斯挺,對於中老年、體質較差,或有其疾病者,則可選擇散步、打太極球、太極劍什麼的。當然體力恢復後,還可增加一些運動,如打門球、慢跑等。
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