痛風患者有哪些食物不能吃?喝低脂牛奶可降低尿酸水平嗎?
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
痛風患者確實有很多食物不能吃,如果容易吃會使他們的症狀越來越嚴重,但雞翅這種食物或可以吃適量,可以使他們的身體營養攝入更平衡,也吃更多的豆製品,這些豆製品可以改善病情,也可以減少體內血尿酸。
一、鼓勵豆製品攝入。
大豆富含蛋白質、異黃酮和多不飽和脂肪酸。六項流行病學調查顯示,大豆食品攝入量與血尿酸水平、高尿酸血癥和痛風無關。五項干預試驗發現,雖然大豆蛋白增加了血尿酸水平,但血尿酸水平的增加對臨牀影響可以忽略不計。國內最新研究發現,高尿酸血癥患者豆類高蛋白飲食3個月,血尿酸水平顯著降低。
鼓勵低脂牛奶和酸奶的攝入
一項研究證實,短期和長期攝入乳製品,特別是脫脂牛奶和低熱量酸奶,都會降低尿酸水平。此外,牛奶中的糖肽和G600具有抗炎作用,可通過減少關節單鈉尿酸鹽的炎症反應來減少痛風的急性發作。
鼓勵吃蔬菜和水果
中韓飲食調查發現,吃富含嘌呤的蔬菜和水果並沒有增加血尿酸水平。蔬菜飲食可以降低尿酸水平,即使吃菠菜也能觀察到同樣的效果。櫻桃含有降低尿酸、抗炎和抗氧化劑,可以預防痛風。
四、限制含糖飲料
強調痛風患者不要喝或少喝含糖飲料,不要吃或少吃蛋糕、甜點、冷飲等包裝食品,烹飪時應注意儘量少加糖,減少富含果糖的水果攝入;同時,大力宣傳過量攝入糖製品對健康的危害。
痛風患者能不能吃酸菜
脂肪肝患者吃什麼降血脂 5種食物最能降脂肪肝
降血脂食物有哪些
吃什麼食物可以有效降低血脂
運動能不能降低尿酸
蘋果醋加蜂蜜可改善痛風嗎 痛風患者應該吃哪些食物
胰腺炎患者可以喝牛奶嗎?得了胰腺炎不能吃哪些食物?
吃櫻桃能降低尿酸嗎
患上痛風患者能吃芸豆嗎?痛風患者可以做哪些運動?
痛風患者喝水有講究
痛風患者必須戒酒嗎 腳痛風的禁忌食物有哪些
降低血糖的食物有哪些
痛風不能吃哪些食物
肝炎患者不能吃哪些食物
癔症患者不能吃哪些食物
降低高血脂的食譜有哪些
什麼水果可以降低尿酸
腳痛風的禁忌食物有哪些?痛風患者必須戒酒嗎?
痛風患者不能吃高嘌呤食物?
腹痛患者要少吃哪些食物
痛風患者可以吃哪些排酸藥物 老年人怎麼治療痛風
低鹽低脂的食物有哪些 低鹽食物選擇方法
痛風患者應該吃哪些食物?蘋果醋加蜂蜜可改善痛風嗎?
痛風患者不能喝酒嗎 痛風患者吃的水果越多越好嗎
哪些食物不適合白癜風患者
蒙牛低脂高鈣牛奶糖尿病人能喝嗎
有糖尿病的老人可以喝低脂牛奶嗎 有糖尿病的老人能喝低脂牛奶嗎
哪些是低脂肪的食物
風痛片能降尿酸嗎風 痛片降尿酸吃多久見效
痛風患者可以吃牛肉嗎