陰天也會引起心律失常

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霧，又看到霧。

說到陰天，大家都不知道吧。陰天是可怕的健康殺手。那麼，我們關心的是陰天是否會增加心律失常的發病率答案是肯定的，煙霧是誘發房顫發作的獨立危險因素，特別是已有基礎心臟病的患者，而且暴露在煙霧環境中2小時以內是房顫最容易發作的時候。

這種天氣對冠心病患者有什麼影響？霧霾可以提高冠心病的發病率和死亡率。霧霾中的PM2.5顆粒能夠附着大量的有害氣體、重金屬等物質，這些有害物質在通過呼吸道進入血液後，溶解在血液中，能夠造成冠狀血管內皮損傷，從而在血管內形成動脈粥樣硬化斑塊，導致血管狹窄，甚至出現斑塊破裂，導致急性冠狀堵塞，即臨牀上嚴重的冠心病——心肌梗塞。另一方面，寒冷的空氣誘發血管痙攣，本來有冠心病的患者血管狹窄急性惡化，出現更嚴重的症狀。霧降低了冠心病患者副交感神經張力，增加了心臟猝死的發生風險。

面對襲擊我們生活環境的陰天，我們應該怎樣保護自己呢？首先，我認爲最重要和最基本的是保持舒適和充足的睡眠。多吃蔬菜和水果可以使我們免疫力強，減少疾病的發生。其次，陰天儘量在室內活動，外出時必須戴口罩。至於哪種口罩可以最大限度地拒絕PM2.5，目前沒有相關效果的評價。戴國家認可的N95、KN95、KN90級防塵口罩，可以更有效地減少PM2.5的吸入。外出後立即更換衣服，清洗暴露的臉和雙手，可以減少室內環境的污染。另外，在室內種植吊蘭、蘆薈、綠羅、富貴竹、萬青年等綠色植物，有效吸收室內有害氣體，吸附PM2.5，提高室內空氣質量。