什麼樣的壞習慣會誘發頸椎病?
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頸椎病主要是由於頸椎長期勞損、骨質增生或椎間盤脫落、韌帶增厚,導致頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障礙的臨牀綜合徵。衆所周知,長期伏案會導致頸椎病。頸椎病是臨牀上常見的疾病,引起頸椎病的原因很多,生活中的壞習慣也是引起頸椎病的原因之一。
以下習慣誘發頸椎病:
1、趴在桌子上午休
上班族們中午想休息一會兒,我們經常看到一些上班族在座位上低頭睡覺,這樣睡覺對頸椎的傷害非常大請注意午休時,儘量以稍微向後躺的姿勢休息,或者在脖子後面鋪上包裹的衣服,或者帶上u型枕頭等。
2、涼水浴
有些年輕人喜歡涼水浴,認爲這樣健康。事實上,鍛煉出汗後,你不能馬上洗冷水澡。鍛鍊剛結束時,人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況,此時立即洗澡,皮膚受冷水刺激,神經反射容易引起皮膚血管收縮,結果容易引起頸椎病等骨關節病。
3、貪婪的涼爽吹空調
春天來了,意味着炎熱的夏天也不遠了,很多市民都想整天呆在空調房裏,但是因爲感冒頸椎不舒服的患者越來越多,和以前頸椎病患者的中老年人大多不同,30歲40歲的年人佔50%左右,罪魁禍首主要是空的。
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