輕度脂肪肝需要提高警惕 注意控制膽固醇
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現在很多人都有脂肪肝,吃飯不均衡,睡眠不足,這是形成脂肪肝的重要原因。但是,由於程度輕,很多人不重視。這不僅加深了脂肪肝的病情,還給身體帶來了更大的負面影響,我們要重視,合理飲食,注意休息,踢脂肪肝。
輕度脂肪肝的症狀:
1、食慾不振、疲勞、肝區不適或疼痛
這是肝病患者常伴的症狀,可以出現輕度脂肪肝。患者食慾不振、無力、厭油、腹脹、肝區疼痛等,排除感冒、急性胃炎等肝病,應懷疑有脂肪肝的可能性。
2、肝輕度腫大
脂肪肝常見表現爲肝腫大。肝包膜伸展,肝韌帶牽引,脂肪囊腫破裂或炎症,肝區疼痛和壓痛,伴跳躍疼痛,發熱,白細胞增加。
3、蜘蛛痣
蜘蛛痣的發生一般認爲與肝臟對體內雌激素的滅活減弱有關。
4、噁心嘔吐
噁心嘔吐是臨牀常見症狀。脂肪肝伴有肝功能損傷,可伴有噁心、厭油、上腹膨脹等肝系症狀。噁心經常是嘔吐的前驅感,但也可以單獨出現,主要表現爲上腹部的特殊不適,經常伴有頭暈、唾液、脈搏緩慢、血壓下降等症狀。
5、內分泌失調
輕度脂肪肝影響肝功能對雌激素的滅活時,除了伴有蜘蛛痣外,還可以出現男性乳房發育、睾丸萎縮、陽痿、女性月經過多、閉經、患者體重減輕或增加等症狀。
脂肪肝患者控制膽固醇攝入量
飲食治療是大多數脂肪肝患者治療的基本方法,也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。脂肪肝患者多爲肥胖者,在飲食方面更加嚴格,合理的脂肪肝飲食方法對患者的正常治療也有很好的輔助作用。
得了脂肪肝的患者們應該多吃高纖維類食物和豐富的親脂性食物,如玉米麪筋、硬果、豆類、蘑菇、海帶、蛋白、瘦肉、魚等。應該多喝水,最好選擇白開水礦泉水、淨化水、清單茶等。不要喝飲料、牛奶等。
脂肪肝患者在飲食方面提高蛋白質攝取量,限制糖類飲食量,以低脂肪飲食爲宜,以植物性脂肪爲主,儘量多吃不飽和脂肪酸(橄欖油、菜籽油、茶油等),儘量少吃飽和脂肪酸(豬油、牛油、羊油、牛油、牛奶油等)在糖類攝入方面,應該吃一些低糖類的食物,不能吃富含單糖和雙糖的食物,如高糖糕點、冰淇淋、幹棗和糖果,這對治療脂肪肝有好處。
另外,脂肪肝患者不能喝酒,三餐時間規律,飲食速度比較慢,容易產生飽腹感。
合理飲食,控制脂肪肝的發作,也能讓你的身體早日恢復健康,所以從現在開始控制飲食,配合正規治療,奮鬥恢復健康。
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