用什麼方法能快速通便?
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便祕的主要表現是排便困難和排便次數少,嚴重的患者排便時間在30分鐘以上,糞便硬而結塊,數量少。老年人便祕時用力排便可能會導致冠狀病毒和腦血流的變化,導致腦血量下降,排便時可能會暈倒。冠狀病毒供血不足者可能會出現心絞痛、心肌梗塞。結腸肌層張力低,可能引起巨大結腸症。高血壓患者排便可能引起腦血管事故,嚴重者心律失常或猝死。日常生活中有很多辦法可以快速通便,如喝酸奶,溫水等。
什麼方法可以快速通便
1、多喝溫水,每天早上空腹喝一杯淡鹽水,促進腸胃蠕動,及時補充水分,促進排便。
2、日常生活中可以喝一些酸奶來維持菌羣的平衡,也可以空腹攝取適量的牛奶來促進腸胃蠕動,增強便意。
3、可以去醫院快速排便肥皂水,或者用開塞露刺激排便。
4、加強身體鍛鍊,如散步、走路或每天用雙手按摩腹部肌肉幾次,可增強胃腸蠕動能力。
便祕的原因
1、患尿毒症、糖尿病、帕金森病會引起全身性病變、便祕。
2、由於老年人腸胃分泌消化液減少、腸道張力和蠕動減弱等原因,還有不良飲食習慣、活動減少等原因,老年人容易患便祕。
3、沒有養成定時排便的習慣,忽略日常便意,也會引起便祕。
4、患有焦慮症、強迫症、抑鬱症等心理功能障礙的患者容易引起便祕。
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