脖子一轉就發出吱吱的聲音
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患者偶然發出聲音是正常現象,如果不伴隨其他不適,就不必太緊張。頻繁的脖子一旋轉就會發出吱吱的聲音,有不舒服的感覺,有可能是疾病引起的。患者頸椎有很多小關節,關節部包括關節囊,關節腔處於負重狀態時會發出彈響。一般跟肌肉長期處於疲勞狀態有關係,患者肌肉處的骨關節會血氣不足,進而導致這種現象發生。
頸部旋轉時發出吱吱作響是什麼原因
1、骨節變病,在生理結構中,頸部、頸椎骨、椎間盤逐漸減弱,組織發生病變影響頸椎骨、椎間盤,患者旋轉頭部時發出聲音。
2、患者頸椎發生骨質疏鬆症,骨越來越鬆弛,自然會發出咔嗒的聲音。
如何防止脖子旋轉時發出吱吱的聲音
1、儘量不要保持姿勢過長,特別是上班族,長時間保持姿勢,骨節越來越僵硬,局部血液循環變差。建議工作一段時間後,站起來走路,做前伸後仰的動作,伸展頸部的十字韌帶。
2、廣播體操,患者可以根據體操的多種姿勢減輕頸部不適,如伸出右手、向上直、左手叉腰等。
3、任何時候都可以做晃腦運動,這樣能夠維護好頸椎骨,避免頸椎病變。
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