手腳疼痛如何緩解和主要原因
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手腳疼痛時,最常見的原因可能是劇烈運動和休息睡眠質量差,因此這種情況最好適當注意休息,減少運動。積極治療運動,可做伸展擺動,通過按摩手腳,促進血液循環,達到緩解疼痛的目的。另外可以多飲水,多利尿促進體內因酸性物質儘快排出體外。另外也可以通過溫水泡澡,促進全身的血液循環,來達到緩解手腳痠脹的目的。
二、手腳疼痛如何緩解
1、注意保溫,避免感冒,感冒後不引起尖端循環障礙,手腳疼痛加重,手腳熱治療,促進手腳血液循環,緩解手腳疼痛,改善尖端循環障礙。
2、患者手腳疼痛較重時,可口服非固醇類抗炎藥、活血化瘀藥,緩解疼痛,促進手腳部血液供應,緩解手腳疼痛,但這種情況發生後,如果長時間不緩解,就到當地醫院骨科就診,看原因是什麼
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