糖尿病可以吃烤餅嗎?
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糖尿病患者可以吃烤餅,烤餅可以作爲糖尿病患者的主食補充患者每天所需的能量,但必須根據患者的運動量和體重指數計算。通常,大人每天所需的主食量約爲7、2左右,合理計算可以將烤餅分配給3餐。另外,也可以選擇雜糧類食物和南瓜等代替一部分主食,保證糖尿病患者的飲食平衡。
一、糖尿病患者飲食建議
1、定時定量飲食。糖尿病患者可以正常進行一天三餐,在避免夜宵的同時,也要避免暴飲暴食。
2、關注食物升糖指數,儘量不吃指數高的食物,如腸粉、糯米、粥類等,不吃過於油膩的食物。
3、含糖量高的水果不應該吃荔枝、石榴蓮、香蕉等。
4、注意飲食清爽,在原料中不要放胡椒、胡椒、辣椒、洋蔥等。
二、糖尿病患者用餐計劃
1、制定符合患者情況的用餐方案,可以請營養師進行用餐結構、主觀症狀、客觀測試結果等因素的綜合考慮,制定用餐方案。
2、合理搭配能量比例。蛋白質的攝入量必須達到患者每天攝入總能量的1/3以上,脂肪的攝入量必須在3成以下,保持患者的體重低於理想的體重。
3、三餐分配合理。患者至少要保證一天三餐,血糖變動大的話,可以少吃,減少血糖值的上升壓力。
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