糖尿病能吃什麼？

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糖尿病是一種常見的代謝障礙疾病，即血糖升，從尿液中流出，因此尿液中有糖。糖尿病的發生與總熱能、脂肪、碳水化合物攝取過多、運動少、營養過剩有關，糖尿病有一定的遺傳性。糖尿病患者在飲食上需要注意，糖尿病患者可以吃什麼？

糖尿病能吃什麼？

糖尿病能吃什麼:

1、糖尿病能吃洋蔥，洋蔥味道淡，有降低血糖的效果。研究表明，洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜，常吃洋蔥有利於擴大血管，防止動脈硬化，有利於預防糖尿病併發症。因此，糖尿病患者吃洋蔥是非常好的。

2、糖尿病可以吃生菜，生菜富含煙酸，煙酸是胰島素激活劑，所以經常吃生菜對糖尿病的預防有一定的好處。吃生菜有助於胃腸蠕動，對糖尿病引起的胃輕癱瘓和便祕有一定的改善效果。

3、糖尿病可以吃苦瓜，根據研究，苦瓜中含有的苦瓜皁苷具有類似胰島素的作用，還可以刺激胰島素的釋放，具有非常明顯的降血糖作用。

4、糖尿病可以吃蒜，蒜辣、性溫、解氣、暖脾胃。大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，這兩種物質有殺菌作用。蒜中所含生物鹼具有降低血糖成分、增加胰島素的功能，更重要的是生物鹼對正常血糖沒有影響。因此，糖尿病蒜對身體非常好。

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