2型糖尿病患者可以多吃肉嗎?我可以多喝水嗎?
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隨着我們生活質量的提高,飲食也變得豐富多彩,2型糖尿病患者可以多吃肉嗎?多喝水嗎?對此,來自暨南大學附屬第一醫院的石綺屏副主任醫生爲我們解答。
2型糖尿病患者可以多吃肉嗎?
石綺屏醫生告訴我們,2型糖尿病患者在飲食方面沒有受到嚴格限制,決不能吃某種食物,反而主張患者攝取的食物種類豐富。
對於肉類的攝入量,患者可以根據自己手掌的大小跟厚度來判斷,男性患者一天的肉類攝入量大概是兩個手掌心,女性患者一天的攝入量大概是一個手掌心。然而,仍然需要注意的是,不要攝入太多蛋白質。
2型糖尿病患者可以多喝水嗎?
在飲水這個問題上,石綺屏醫生也爲我們做了詳細的解釋。
因爲2型糖尿病不像1型糖尿病那麼明顯,所以會出現三多一少的症狀,但是從治療糖尿病的角度來看,建議2型糖尿病的患者多喝水,每天喝2~3升也沒問題。一般來說,建議白天多喝水,睡前少喝水。睡前多喝水,患者夜尿增多,夜尿增多可能會影響患者的睡眠,睡眠不好也可能會影響血糖的控制。往往很多患者會因爲夜尿增多,睡眠質量欠佳而導致空腹血糖的升高,
另外,2型糖尿病患者是不建議去獻血的,因爲2型糖尿病在我們國家獻血法裏面,是屬於暫緩獻血一類的,而且2型糖尿病患者的傷口不像普通人那麼容易癒合,所以並不建議2型糖尿病患者獻血。
2型糖尿病患者可以吃肉,但注意不要攝取太多蛋白質的飲用水也最好白天喝水,睡覺前不要喝水。
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