調理眼睛不適的飲食
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含羞草是指每次受到光線的刺激或者遇到明亮的地方,眼睛都會疼痛、澀澀、難以睜開眼睛、難以睜開眼睛的症狀。害羞相當於西醫學內外障礙眼病的症狀之一。對於害羞的治療,可以用中藥烹飪。例如逍遙丸、柴胡疏肝散等,也可以採用食療方法,日常多喝茶,多吃蔬菜。眼睛害羞的治療方法主要有以下幾種。
1.肝開竅於眼,因此眼部疾病與肝有很大關係,日常生活中注意飲食衛生,避免飲食不潔。容易嗜酒,過度飲食的人容易產生溼邪,溼邪日久熱含在肝臟中,肝臟整理氣機的生理功能異常,還可以看到肋脹痛、灼熱、腹脹厭食、口苦的症狀。清肝火的食物可以選擇菊花桑葉茶,菊花、桑葉具有清肝明目、平肝陽的作用,此外,女性還可以多泡玫瑰茶,玫瑰具有良好的養顏美容、清肝火的作用。中醫學中,青色入肝經,可以起到養肝護肝的作用,例如綠色蔬菜等等。多吃糯米、黑米、高粱等穀類,肉類可選牛肉、魚肉,健脾補肝,多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素。
2.維生素A是保持眼睛健康最重要的物質,日常多吃胡蘿蔔、白菜、生菜等富含維生素a的蔬菜。動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶製品、蛋類等維生素A含量也較高。
羞恥與生活環境和休息規則有很大關係,按時休息,不熬夜,做防護工作,避免從相對黑暗的環境直接受到光的刺激。除了飲食和藥物治療,還可以鍼灸治療。
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