你知道結腸炎是怎麼預防的嗎？
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1、飲食有節:根據患者的體質選擇不同的食物。適合吃低渣、易消化、低脂肪、高蛋白食品，適合吃高纖維素食品。儘量少食辛辣冰凍，生冷食品。
2、適當休息：休息對預防結腸炎有良好的作用，充分的休息，可減少精神和體力負擔，避免疾病的發生。
3、充分的睡眠:人們處於睡眠狀態時，可以休息、休息、恢復人們的大腦和身體。充足的睡眠有助於人們日常的工作和學習。科學提高睡眠質量是人們正常工作學習生活的保障。
4、多運動：運動不能過量，且在運動後不能立即喝水，運動最好以有氧的方式進行運動，可以提高人體抵抗力和免疫力，從而預防結腸炎的發生。
5、調節生活壓力，保持心情愉快:隨着社會節奏的快速加快，越來越多的人承受工作生活的壓力，使身體處於亞健康狀態，爲了避免這種現象的發生，應該培養更多的生活情趣，可以練習放鬆身心的技術，如冥想
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