幾款藥粥有效治療便祕
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中醫早就認識到便祕的危害性,晉代醫生葛洪說:如果要長壽,腸子就會常清。”;治療便祕的方法有很多,但對老年性便祕而言,每天喝粥的效果最佳,因老年人消化系統生理機能退化,而粥既能潤腸通便、扶正固本,又易於消化,不加重腸道負擔,可收事半功倍之效。煮粥的主料爲大米或糯米。米是粳米,味甘,性平,歸脾胃經,益脾胃,消渴。糯米甘溫,入脾胃肺經,補虛、調血、潤肺、暖胃、健脾。根據加料的不同,可以煮成各種藥粥(煮粥時最好用砂鍋,儘量不用鋁鍋和鐵鍋)
郁李仁粥
郁李仁10克,米50克。首先把郁李仁弄壞,用水煎汁,把米煮成粥吃,每天2次,連續3~5天。可潤腸通便,利水消腫,適用於大便乾燥祕結、小便小便、水腫膨脹等。
紫蘇麻仁粥
紫蘇子、火麻仁各10克,米100克。把蘇子、火麻仁弄得像泥一樣,加水慢慢研究,過濾汁去渣,和米煮成粥,分兩次吃,連續2~3天。可潤腸通便,適用於老人、產婦、病後體質虛弱等所致的大便不通、燥結難解者。
肉蓯蓉粥
肉蓯蓉20克,大米100克。肉蓯蓉用水煮成汁,過濾去渣。米放入鍋裏煮粥,粥快成熟的時候,加入肉蓯蓉汁,煮幾次以吃,每天一劑。肉蓯蓉既能通腎陽補腎虛,又能潤腸通腑治便祕,適用於陽虛便祕者。
首烏粥
制首烏20克,大米100克。製作第一個烏納在紗布袋裏,和米煮粥吃,早晚各一次。適用於老年人血虛、腎虛、腸乾燥引起的習慣性便祕。
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