老年人便祕吃什麼最快排便
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1、老年人便祕吃什麼最快排便
1.1、多吃含纖維素高的食物,如蔬菜、大豆和新鮮水果,有助於便祕的治療,不要吃硬果和乾果。
1.2、多喝一些水和一些液體的飲料,要培養自己有一個早上起來解大便的一個習慣,早上起來後喝一杯白開水,在房間裏走上幾圏,然後再去廁所,這樣時間長了就不會出現便祕的情況了。
1.3、在平時的飲食上我們可以在食物中適量的多加一些油,有的一些油是可以幫助我們排淨大便的,同時我們還要讓自己有一個好的睡眠的規律,要有一個充足的睡眠,不要熬夜,要早睡早起。
2、老年人便祕的原因
2.1、老年人器官功能生理衰退,腸道蠕動能力下降,糞便容易滯留在腸道內排泄:
2.2、老年人直腸肌肉和腹肌萎縮,肌張力下降,排便無力,糞便難以排泄
2.3、老年人活動量減少,飲食過細,食物中食纖維少,排便困難。
3、老年人便祕治療偏方
3.1、蔥白連接3根,生薑30克,味增50粒,食鹽8克
用法:用藥製成泥漿,儲存備備用。取藥膏適量塗在肚臍上,覆蓋紗布,用膠布固定,不通就可以重複治療。本方溫經散寒,活血通便,對大便虛祕、冷祕有很好的治療作用,效果顯着。
3.2、朴硝6克,皁角1.5克
用法:上藥共研細末,用時取少量加水調和成膏,貼敷肚臍中,外以紗布覆蓋,膠布固定。每日換藥1次。本方瀉火通便,熱祕療效好。
3.3、附子、丁香、各15克、川烏、白芷、牙皁各10克、胡椒3克用法:研究細節,儲藏瓶備用。
使用時取適量的藥末,取大蒜10克搗碎,取麝香0.1克,與藥泥混合,塗在臍中,用紗布覆蓋,用膠布固定。每天一次。本方溫經通便,對冷祕有療效,一般用藥一次有效,最多兩次大便通便。
3.4、大田螺1個,食鹽適量
用法:用泥塗在肚臍上,用紗布覆蓋,膠布固定,每天換藥1次。本方有消炎散結、潤腸通便的功效。通常用藥一次,最多兩次大便通暢,療效顯著。
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