腹痛是黑色的 警惕便祕
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便祕是指長期的、慢性功能性便祕,多發於老年人。 但亦有學者認爲習慣性便祕不僅僅限於功能性便祕,它又包括結腸性便祕與直腸性便祕,因此 ,患有習慣性便祕的人應及早去醫院查明便祕的原因對症治療。 習慣性便祕主要是生活、飲食及排便習慣的改變以及心理因素等原因導致的,對其治療如果不糾正這些起因,治療效果往往較差。藥物治療只是臨時之舉,長期依賴瀉藥只會逐漸加重便祕程度,生活調攝纔是根本治療。那麼,生活中常見的便祕有哪些症狀呢?
習慣性便祕常見原因:
1、飲食組成不良:如米麪過於精細,食量過少,食用含粗纖維特別是不消化纖維的蔬菜、水果、糧食過少,油脂太缺,飲水不足等。
2、排便習慣不良:有便意時不及時排便,抑制便意。習慣排便時看書,不積極排便。依賴瀉藥排便或濫用瀉藥,降低腸道排放的敏感性。
3、生活起居不規律,每天排便不定時,睡眠不足或長期睡不着。長途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未養成按時排便習慣。
4、老年體衰排便無力,多胎妊娠全身體力過弱,膈肌、腹肌、腸壁平滑肌無力等,均可造成排便困難。
如何判斷便祕常見的8種症狀
1、一般症狀:便祕帶來的一般症狀是口臭、噁心、食物不良、腹脹、皮膚色素沉着、注意力不集中等,這些症狀雖然惱,但並不嚴重。便祕還有結腸癌、肝性腦病肝昏迷、尿毒症、乳腺病、老年癡呆等嚴重危害。急性心肌梗塞、腦血管事故時,患者可能因便祕而喪命。
2、瘦身:明顯或進行性瘦身,應高度懷疑腫瘤的存在。有些消瘦是由發病引起的厭食和消耗引起的。
3、發熱:單純便祕不發熱,便祕患者經過長時間的反覆測量確實發熱,特別是不規則的低熱,提示腸結核等慢性炎症和腫瘤,首先除了五感科病變、婦科炎症、泌尿系炎症等常見發熱原因外。腫瘤組織代謝加快,其產物對機體的刺激也是發熱的原因。
4、塊:塊出現腹痛,疼痛消失,質量柔軟,多爲膨脹腸管的一部分。另一個是實質性的塊,或者固定不動,或者移動,前者說明病變的浸潤範圍很廣。
5、便血:長期貧血容易發現,危險的是少量但長期出血,肉眼難以辨別,大便隱血試驗不出血。因爲是慢性出血,患者經常適應,沒有不舒服的感覺。除失血外,腫瘤毒素對造血系統的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血多見於胃、結腸瘤。
6、黑便:黑便、便後滴血或血便,血與糞混合或不混合,主要取決於出血部位的高低、出血量。黑便表明出血部位遠離肛門。無論哪種出血,都表明病變中的血管破裂,輕者是痔核、肛裂或粘膜損傷,重者是息肉、炎症、潰瘍或腫瘤。
7、腹痛:許多患者排便前經常有輕微的左下腹疼痛,比排便後消失。但是,腹痛持續,程度重,排便後不消失,疼痛時觸摸塊,表明腸道有堵塞的可能性,經常由腫瘤、腸道粘連或神經肌肉病變引起。
8、貧血:明顯便血,久之引起貧血容易查出,危險的是小量但長期出血,肉眼難以辨出,除非作大便隱血試驗纔會發現出血。因爲是慢性出血,患者經常適應,沒有不舒服的感覺。除失血外,腫瘤毒素對造血系統的抑制也是部分患者貧血的原因。貧血多見於胃、結腸瘤。
如何有效預防便祕
1、定時上廁所,上廁所前喝一杯蜂蜜水,養成早上起牀後排便的習慣,沒有便意,耐心持續,每天養成這樣的習慣
2、每天喝三次蜂蜜水
3、補充纖維素高的蔬菜,飲食纖維遇水膨脹,軟化糞便,增大糞便體積,促進腸道動作,使糞便及時排出體外。
4、多吃有油脂的乾果仁,如花生、核桃
5、少喝茶,茶葉中的茶多酚類物質對胃腸粘膜有收斂作用,大便乾燥,便祕和便祕惡化。用決明子(微炒)的熱水提取有助於排便
6、避免辛辣食物,長期不吃大蒜,大蒜有使腸道變硬的作用,是便祕的原因
7、多吃香蕉和梨,多吃無花果、梅胸等。不吃蘋果、獼猴桃等酸性水果。
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