痔瘡認識有三個錯誤 難以置信
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進入冬天,氣壓低,空氣冷,很多人開始吃酒、吃肉,很多人的痔瘡又犯了。痔瘡是一種常見的疾病,多發病,俗話說十人九痔。超過一半的人有肛腸疾病,其中痔瘡發病率最高。辣椒和酒對直腸粘膜有直接刺激作用,過度吃辣或過度飲酒會引起直腸粘膜充血、擴張引起痔瘡。此外,痔瘡還與日常生活不定期、溼熱、長期排便、長期排泄等不良生活習慣有關。吃膩肉容易引起便祕,長期便祕也是引起痔瘡的重要原因。
痔瘡是常見的肛腸疾病,治療也非常複雜,由於其病理特徵反覆發作,不通過手術治癒困難。痔(通稱痔)是位於肛門部位的常見疾病,可以在任何年齡發病,但隨着年齡的增長髮病率逐漸提高。
痔瘡認識有三個誤區。我不相信你
誤區1:多吃蔬菜治療便祕
很多人認爲冬天氣候乾燥多吃蔬菜和水果不便祕。但是,王阿姨說:爲什麼我每天都吃蔬菜,便祕還沒有好轉呢?對此,主任說,臨牀上便祕的原因複雜多樣,但很多人認爲蔬菜和水果攝取量少引起便祕的只有少數。
胃腸道消化功能紊亂、腸道蠕動差、患有肛腸疾病等都是引起便祕的主要原因。許多上班族長時間坐着,腸肌收縮力下降,容易便祕。此外,情緒低落、精神緊張也會導致便祕。
對於便祕,綜合預防很重要。養成每天早晨或睡前按時大便的習慣;平時多吃芹菜、菠菜、香蕉、葡萄等纖維素含量高的蔬菜水果;定時參加體育鍛煉。對於便祕嚴重的人,應及時到專業肛腸醫院查明病因,對症下藥。
誤區2:手術成功=完全治癒
很多肛門腸病患者認爲手術成功表明疾病完全治癒,但術後護理和飲食習慣也影響患者的康復。
成先生患有肛瘻多年,今年夏天在一家醫院做了瘻管切除術。術後,醫生說手術非常成功,但幾個月後病情再次復發,出現了流膿和肛門疼痛瘙癢的症狀。他來到醫院,主任醫生仔細檢查,成先生病情復發是因爲術後沒有接受專業的理療,也沒有按時更換藥物,肉芽組織生長過快,病竈部位還沒有痊癒,復發了。
主任醫生提醒患者,術後應定期換藥,儘量藉助中藥離子導入、紅光治療、微波治療等專業的理療方法,促進傷口癒合,達到徹底治癒的目的,以免肛腸疾病“捲土重來”。
誤區3:痔與性生活無關
痔是消化道末端的肛門疾病,性活動是人的本能,在前門,在後門,似乎彼此無關,但實際情況並非如此。多年的臨牀調查顯示,房間工作頻繁,經常忍耐的男性容易患痔瘡。
性生活時全身肌肉緊張,提高肛周血液循環的阻力,使血液循環發生障礙,持續到性生活結束。而痔瘡,則是肛門周圍的靜脈叢突出於黏膜外(內痔)或肛門外(外痔)。若性生活過頻,肛門靜脈叢常發生血液循環障礙,靜脈曲張、淤血,突出於黏膜或肛門外,以致不可逆轉,這就容易患痔瘡。同樣道理,經常忍精不泄,臀部肌肉羣持續收縮,也會影響肛門靜脈叢的血液循環,形成痔瘡。
生活中有效預防痔瘡做到兩大方面
一、飲食改善
1、飲食上多食粗糧:粗糧和富含纖維的食品,能增加胃腸蠕動,令糞便變軟,不會積存,壓住靜脈血管。
2、不要吃辛辣食品:辛辣食品對盲腸黏膜有直接刺激作用,會使它明顯充血,造成大便時肛門口灼痛。
3、控制鹽的攝取量:過多的鹽會使體內的液體停滯在循環系統中,引起肛門和其他地方的靜脈隆起,使病情惡化。
4、清晨喝大杯水:每天清晨醒來後要喝一大杯水,對清潔結腸、防治大便祕結作用很大。
二、平時多運動
1、體前屈曲運動
雙腳開放,雙手鬆弛,胸前兩側提到乳房,同時反頭挺胸吸氣後,上半身像鞠躬一樣彎曲,同時雙拳向身體後下插入,隨勢深呼吸堅持4-7次。
2、舉盆運動
仰臥屈膝,腳後跟靠近臀部,雙手放在頭下,以腳掌和肩部爲支點,提起盆腔,同時提取肛門,放鬆時放下盆腔。熟練後,也可配合呼吸,提肛時吸氣,放鬆時呼氣。每次20下,1-3次/日。
3、旋腹運動
仰臥,雙腳自然伸展,以氣海穴(臍下一寸)爲中心,以手掌旋轉運動的逆時針旋轉20~30次,順時針旋轉20~30次,先逆後旋轉。
4、交叉起坐運動
兩腿交叉,坐在牀邊或椅子上,全身放鬆;兩腿保持交叉站立,同時收臀夾腿,提肛;坐下還原時全身放鬆,這樣連續作10~30次。
5、提重心運動
兩腿並擾,兩臂側上舉至頭上方,同時腳跟提起,作深長吸氣;兩臂在體前自然落下,同時腳跟亦隨之下落踏實,並作深長呼氣,可連續作5~6次。
6、提肛運動
全身放鬆,用力夾緊臀部和大腿,配合吸氣,同時提高肛門。每次做10-15下,每日早晚各一次。
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