秋季預防腸胃炎很重要
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現在已經過了中秋節,是秋天高氣爽的好季節,也是人們出去玩的好時期,很快就到了國慶節,7天的長假可以讓人們享受娛樂和玩耍,秋天氣候宜人,但也是疾病多發的季節,尤其是胃腸炎容易在秋天發作,也許有人覺得奇怪,秋天涼爽,夏天悶熱,食物也不容易變質,爲什麼容易發生急性胃腸炎呢?其實,引起腸胃炎的因素很多,不僅僅是食物,還有腸胃炎,影響健康,影響正常的生活和工作,如何預防秋天的腸胃炎也很重要,該怎麼預防呢?
1、物理因素
留置胃管、胃內異物、胃柿石、食管裂孔疝可機械損傷胃粘膜。此外,腹部腫瘤放射治療後可引起急性胃炎。
2、化學因素
服用一些藥物會刺激胃粘膜從而造成損傷,發生糜爛,有點狀出血。
微生物感染和細菌毒素。
微生物感染和細菌毒素污染食物包括沙門氏菌和金葡菌毒素,以及流感病毒和腸道病毒的感染都會引起急性腸胃炎。而最常見的是由於不潔飲食所致的急性胃炎,常見的細菌感染爲葡萄球菌外毒素,肉毒桿菌毒素,沙門菌屬內毒素及嗜酸桿菌。
3、飲食不當
中醫認爲,飲食不節,暴飲暴食,宿食停滯,或寒溫失宜、寒積胃腑,或偏食辛辣,溼熱中阻,損傷脾胃。或者吃不乾淨的東西,病邪從嘴裏傳來人,胃失去或者下降。
以下幾點可以幫助我們預防胃腸炎。
1.關閉進口。許多疾病都吃了,胃腸性疾病與飲食密切相關。因此,進口良好是非常重要的。不要吃腐爛的食物。你必須徹底清潔食物。不要吃太冷的食物,儘量避免辛辣的食物。
2、對一些藥物的禁忌要非常清楚,不要吃對胃腸有強烈刺激的藥物,必要時可以用中藥和營養素烹飪。
3、節日期間一定要避免暴飲暴食,要做到起居飲食有度,每餐要控制進食量,尤其在節日期間,還會喝酒,更要有所節制。
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