老人應該如何保養牙齒預防牙周病
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牙周炎對我們的生活有嚴重危害,我們周圍很多老年人重視養生保健,但忽視了牙齒的保養,牙齒是口腔的重要組成部分,是人體的咀嚼器官。我國約有40%~60%的人患有不同程度的牙周病。
牙周病引起的組織破壞是不可逆的,經過治療也很難全部恢復正常,所以預防是非常重要的。正確的刷牙、使用牙線、洗牙等機械方法是去除菌斑、保持牙齒健康的根本。
1。應該選擇什麼樣的牙刷,直三排,橫六束,刷子小,刷子柔軟,刷子末端磨圓的保健牙刷,口中自由運行,牙齒死角容易刷。牙刷的使用期限最好在2~3個月內更換一次。
2。掌握正確的刷牙方法 首先刷牙的力度不能太大, 有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產生痠痛的現象。刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然後將牙刷順着牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷裏面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的裏面;刷咬合面:將牙刷平放,來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面),最好也刷刷舌面。
3。刷牙的次數最好是幾次。實際上刷牙的次數只能增加,不能減少。三餐後和睡覺前一共四次,每次吃飯最好馬上刷牙。漱口不能代替刷牙,不能去除菌斑。
4。任何牙膏都含有摩擦劑,摩擦劑含有摩擦劑,摩擦劑粒子小,質量比較好,市場上銷售的牙膏質量與價格平行,應選擇含氟牙膏,如高露潔、佳潔士,但不能長期使用品牌牙膏。
5。要學會用牙線和牙縫刷牙線一般分爲含蠟和不含蠟兩種,牙線和牙縫刷在飯後使用,必須在牙醫的指導下正確操作,牙縫刷適合牙縫大的人,牙線的選擇柔軟有彈性。
6。漱口水漱口水對牙齦紅腫出血的患者有用,但對牙周炎、牙周骨破損、牙結石的患者沒有任何作用,我們的建議是不要長期使用漱口水。
以上是向大家介紹的老年人應該如何預防牙周炎防牙周炎的內容,希望引起中老年人的重視,其實不太可怕。如果我們在生活中瞭解更多關於牙周炎的常識,對預防牙周炎有很大的效果。
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