怎麼樣預防牙周炎的發生
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牙周炎是中老年人失去牙齒的主要原因,失去牙齒,如影響患者的日常飲食,直接影響食物的攝入。因此,在日常生活中,我們應該注意牙周炎的預防和治療。今天,小編將介紹如何預防牙周炎。
首先,醫生可以清除牙齒表面的菌斑、牙結石,清洗牙周袋,在牙周袋內用藥治療,恢復良好的口腔環境。在牙周炎急性期間,應口服抗生素(如清除滴靈、螺旋黴素、利君沙等),同時用含漱口水漱口(口素、1%過氧化氫)。
預防或減少全身性疾病,加強營養,提高整體健康素質,從而增強牙周組織的抗病能力,努力保持口腔清潔衛生,堅決戒除對牙周組織有害的不良習慣(如吸菸、飲酒、單側咀嚼等)。
蛋白質是口腔組織生長髮育的基礎,蛋白質缺乏可加重牙周炎的發展。所以要多吃蛋、肉、牛奶、奶酪、穀物、豆莢、乾果等高蛋白食物。維生素的不足也會影響牙周組織的健康,特別是維生素a、c、d的不足影響很大,我們必須多吃含維生素的食物。胡蘿蔔、菠菜、香菜、豌豆苗、青辣椒、杏、芒果、動物肝、鳥蛋等食物含維生素a高,維生素c廣泛存在於新鮮蔬菜、水果中,維生素d廣泛存在於動物肝、魚油和鳥蛋中。
不要長期食用大顆粒、粗纖維的食物,因其可對己患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激,使局部的血液循環發生障礙,造成牙周組織的營養不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。但是,不能長時間吃太細的食物。一方面,太細的食物容易積累牙垢、牙結石,另一方面,吃太細的食物必然會減少咀嚼。有些人因牙齒鬆動而放棄用患牙咀嚼或吃流質食物,對牙周組織沒有衝擊,萎縮的牙周組織細胞缺乏機械刺激,血液供給減少,血管變細,牙周組織更加萎縮。
搞好個人口腔衛生,認真刷牙、漱口。刷牙要採用正確的方法,即從牙齦開始,沿牙齒縱軸上下刷洗,動作要輕柔,時間應達到3分鐘,在刷洗牙齒的同時,牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式,如用力過猛、橫向拉刷、斜交叉刷等,都可能對牙周組織造成機械損傷,局部牙齦潰爛、潰瘍、出血、牙周炎、牙周進一步萎縮等。牙刷選擇要合理,牙膏也應選用藥物牙膏。消除或減少食物堵塞也很重要。由於食物殘渣長期堆積在牙縫中,壓迫刺激牙齦,發生慢性牙周炎,牙齦萎縮加重。
以上詳細說明了預防牙周炎的方法,牙周炎的發生似乎與日常飲食有很大關係。患上牙周炎一般都是口腔衛生沒有處理好,因此,大家在平時生活中一定要多注意口腔衛生的清理。
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