生活中如何預防牙周炎
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
爲了更好地遠離牙周炎的煩惱,必須注意日常生活的細節。那麼,哪些細節可以幫助我們遠離牙周炎疾病的傷害呢?今天邀請着名口腔專家介紹生活中預防牙周炎的方法。
1、注意口腔衛生
養成良好的衛生習慣:早起、睡前刷牙、飯後漱口,理解並掌握正確的刷牙方法。
2、養成健康飲食習慣
注意飲食結構營養均衡,多吃白肉、雞蛋、蔬菜、水果等有利於牙齒口腔健康的食物,儘量不吃含糖的食物,不抽菸,不喝酒,多吃纖維豐富的咀嚼食物,有效地增加唾液分泌,有利於牙面和口腔清潔。
3、注意飲食方面的衛生預防意識
切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料,均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前,剛吃完酸性食物的時候,例如檸檬、西柚汁後,不要馬上刷牙,酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化,此時刷牙容易破壞牙釉質,導致牙齒損耗,應先漱口,過一段時間後再刷牙。
4、密切注意牙周病的早期信號
刷牙或吃東西時,牙齦出血,應儘快重視。這是牙周發炎的表現,應儘快去醫院診治,檢查牙齦下牙的狀況和牙齦萎縮的狀況。
5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力
根據自身的“亞健康”徵狀,選擇合適的口腔護理方式,避免牙齦問題的惡化。
6、定期進行口腔保健檢查
如果有條件,孩子每半年一次,大人每年一次,到醫院口腔專家進行口腔和牙齒健康檢查,每半年或一年去醫院洗牙,立即去除牙齦下牙結石。
實際上,牙周炎的出現的出現不是突然的,而是日積月累引起的牙周組織炎症的疾病,如果想預防這種疾病,就必須繼續預防,3天捕魚2天曬網,沒有任何效果。
生活中如何預防肺結核
預防慢性肝炎要注意三點 生活中如何預防肝炎
哪些生活細節可預防牙周炎
生活中如何預防癔症的發生
【預防牙周炎最有效的方法】如何預防牙周炎的產生
生活中如何預防乳腺癌
生活中如何預防自閉症
生活中如何預防結腸癌
生活中如何預防白內障?
生活中淋巴瘤如何預防
青少年如何預防牙周炎
日常生活中如何預防骨裂
日常生活中如何預防淋病
生活中如何預防甲肝?
生活中該如何預防白癜風
在生活中如何預防癢疹
生活中如何預防腦萎縮
生活中如何預防咳嗽
在生活中癢疹如何預防
生活中如何預防動脈瘤
生活中如何預防貧血
在生活中癢疹該如何預防
生活中如何預防X型腿
生活中如何預防艾滋病
生活中如何預防兒童齲齒
孕婦如何預防牙周炎
生活中如何預防腎結石?
牙周炎如何預防
日常生活中如何預防嵌甲
生活中嬰兒溼疹如何預防