喉嚨痛適合吃百香果嗎
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喉嚨痛的患者可以吃百香果。因爲百香果的效果非常多,可以幫助清熱解毒,改善喉嚨痛。百香果還有止咳的作用,如果因爲風熱感冒導致喉嚨痛,吃百香果可以減輕病情。另外,百香果的維生素c和維生素e的含量非常豐富,可以提高人體的免疫力。
一、百香果的效果是什麼:
1、減肥瘦身。百香果的熱量很低,其中含有的纖維素可以增強飽腹感,減少人對其他食物的攝取。百香果的果膠還可以將人體內的膽固醇和脂肪吸附在其表面,可以根據身體的代謝排出到體外,抑制人體的脂肪吸收。
2、排毒養顏。含有的維生素、多糖和礦物質等,可以刺激皮膚細胞的再生,滋養皮膚,改善皮膚狀態。
3、提高免疫力。百香果營養豐富,含有17種氨基酸,鈣、磷、鐵、鉀等物質有助於人的健康。
4、消炎殺菌。其存在的生物鉀有助於抑制人體內有害微生物的生長,預防炎症的發生。特別是對人容易發生的胃腸炎和痔瘡有一定的預防作用。
二、吃百香果要注意什麼:
1、不要一次吃太多。百香果中有很多酸性成分,可以刺激胃酸的分泌。吃多了,不利於腸胃的健康。腸胃不好的人,進食過多還可能引起胃反酸、胃痛等不適症狀,是會加重病情的。一般來說,一天的飲食不得超過3個。
2、不要空腹吃百香果。因爲所含有的有機酸只會增加胃酸的分泌量,所以食者的胃酸含量過高,胃不舒服的可能性很高。
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