社交恐懼症的常見心理療法
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對於社交恐懼症的治療,一般來說都是採取心理治療的方法,只有極個別重度的患者可能爲了保證其正常的生活而採取藥物治療。今天我們就來說說幾種常見的心理治療方法和藥物治療方法,希望可以幫助各位患者。
1、催眠療法:精神分析師催眠,挖掘心靈和記憶深處的東西,看你是否經歷過困難的事件,尋找發病的根源。這種療法時間長,費用也大。
2、強迫療法:醫生讓你站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
3、場景治療:在虛擬空間中,模擬發生社交恐懼症的場景,練習反覆發生症狀的場景,精神分析師不斷鼓勵面對這樣的場景,適應虛擬中發生焦慮的緊張環境。
4、認知療法:這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴我們,這種恐懼是非正常的,正確認識人與人交往的程序,告訴我們如何與人交往。
5、藥物療法:這是目前被認爲是最有效的治療方法。主要是針對你的發病是因爲你體內某種化學物質的失調所致,所以運用某類藥物調節平衡。對社交恐懼症的治療:一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性,從而達到消除社交恐懼反應的效果。
對於治療社交恐懼症,患者們一定要選擇正規的心理治療機構,雖然可能價格比較高,但是可以保證治療效果,另外自我調整和鍛鍊也是非常重要的,要經常鼓勵自己,多看看自己的優點,樹立信心,配合治療。
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