胃腸炎可以吃橘子嗎?
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腸胃炎患者不能吃橘子,容易刺激腸胃,粘膜損傷也容易引起嚴重腸胃炎,發病期間儘量不要吃水果,橘子味道酸,容易引起腹瀉,以流質飲食爲主,主要喝米粥、玉米粥等,適當補充鹹菜,保證體液平衡,避免脫水
如何預防胃腸炎
1、規律飲食很重要:現在社會節奏快,很多人爲了完成工作量而忽視飲食,經常吃飯,不注意糾正,長期容易損害胃腸健康,也可能誘發其他胃腸疾病。
2、飲食衛生:不吃沒有衛生保障的街道食品,炎熱時食品腐敗變質的可能性大幅度增加,如果不注意食品衛生保健,經常去吃沒有衛生保護的食品,有可能吃到過期變質、病毒繁殖的食品
3、慢慢咀嚼咽:多吃軟食物,少吃硬食物和內熱過多的食物,軟食物對胃粘膜的刺激性小,吃得快粗糙的食物會傷害胃,傷害胃。
4、多運動:運動有效提高身體免疫力,提高身體抗病能力,採取預防胃腸炎的措施參加體育鍛煉。
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