前列腺有4怕,要想前列腺健康就得規避!
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前列腺是男性非常重要的一個器官,被稱之爲生命線,不但對男性的泌尿系統健康起着至關重要的作用,而且還是男性的附屬性腺,具有產生前列腺液和精液的作用。但前列腺也是相對比較脆弱的,很容易因爲各種原因而發生病變,比如前列腺炎,因此要掌握前列腺的禁忌。
前列腺的禁忌都有哪些呢?
1、怕壓迫
當前列腺受到壓迫的時候,血液和淋巴循環則會受到影響,從而導致前列腺的盆腔充血,導致前列腺液排泄不暢。因此男性平時要儘量避免會壓迫到前列腺的習慣,比如長時間坐在沙發上,又或者長時間開車或者騎車,建議每坐40分鐘起來活動10分鐘,開車超過一個小時也要站起來活動一下。
2、怕冷
前列腺是一個特別怕冷的器官。當身體受到寒涼侵襲的時候,交感神經的興奮度則會有所增加,從而導致前列腺收縮,腺管和血管擴張,最終導致前列腺液充血和沉積。因此男性平時要做好保暖工作,不但要根據天氣的變化酌情增減衣物,而且還要適當的做一些運動,比如慢跑或者打羽毛球,不僅可以提高自身的免疫力,還可以降低前列腺疾病的發生機率。
3、怕憋
如果男性不注意私處的清潔問題,則很容易導致細菌停留在尿道口附近,排尿的時候則可以把這些細菌沖走,但是尿頻又會增加細菌的利用機率,增加前列腺炎等疾病的發生機率。而便祕則會導致腸道中儲存大量的糞便,增加前列腺的壓力,影響前列腺的健康,因此男性既不可以憋尿,也不可以憋便。
4、怕醉
前列腺對酒精非常敏感,如果過量的飲酒甚至醉酒,則會使前列腺受到刺激,導致毛細血管擴張,促使前列腺充血,嚴重的時候甚至會導致前列腺周圍的神經遭到壓迫和牽扯。經研究發現,如果喝醉,前列腺則需要3~5天的時間才能夠恢復正常。
溫馨提示
如果男性想要更好的保護前列腺,則要避免長時間久坐或者長時間開車,而且還要做好保暖工作,既要根據天氣的變化增減衣物,也要積極的參加體育運動,另外既不可以憋尿,也不可以憋便,同時也不可以大量的飲酒,尤其不能夠出現醉酒的情況。建議男性儘量不要吸菸,香菸當中的有害物質也會加重前列腺充血,導致前列腺疾病的發生機率提高。
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