缺乏運動容易得前列腺 防治前列腺方法有哪些
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前列腺是男性特有的,也是隻有男性纔會得到前列腺疾病。那麼男性爲什麼會得前列腺呢?我們又該怎麼才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通過本文來好好了解一下,希望大家會喜歡。
爲何會得前列腺癌?
前列腺癌病人主要是老年男性,發病的高峯年齡爲75~79歲。國外做過研究,超過七成的前列腺癌病人年齡都超過65歲,50歲以下男性很少見。年齡小於39歲的個體,患前列腺癌的可能性很低,僅爲0.005%,40~59歲年齡段增至2.2%,60~79歲年齡段增至13.7%。
引起前列腺癌的危險因素尚未完全明確,但是其中一些已經被公認。最重要的因素之一是遺傳。如果一個一級親屬(兄弟或父親)患有前列腺癌,其本人患前列腺癌的危險性會增加1倍以上。2個或2個以上一級親屬患前列腺癌,相對危險性會增至5~11倍。
高動物脂肪飲食(吃油膩的食物)、缺乏運動、過多攝入醃肉製品等也是得前列腺癌的危險因素。多曬太陽可降低前列腺癌發病風險,因爲陽光可增加維生素D的水平,可能可以預防前列腺癌。還有人發現,在前列腺癌低發的亞洲地區,綠茶的飲用量相對較高,因此多喝綠茶也可能可以預防前列腺癌。
遺傳是前列腺癌發病的重要危險因素,而健康的生活方式(降低動物脂肪攝入及增加水果、穀類、蔬菜、綠茶的攝入量)可能可以降低發病風險。
前列腺癌的症狀表現
1、疼痛:腰部、骶部、臀部、髖部疼痛,骨盆、坐骨神經痛是常見的劇烈難忍。可能由於腫瘤轉移至骨骼或侵犯神經,腎積水、腎感染所致。大約31%的病人發生疼痛。
2、轉移症狀:在前列腺癌病人中轉移很常見。約有1/3甚至2/3的病人在初次就醫時就已有淋巴結轉移,多發生在骼內、骼外、腰部、腹股溝等部位。可引起相應部位的淋巴結腫大及下肢腫脹。血行轉移多見於骨骼(如骨盆、骶骨、腰椎、股骨上段等〉和內臟(如肺、肝、腦、腎上腺、睾丸等)。
3、全身症狀:由於疼痛影響了飲食、睡眠和精神,經長期折磨,全身狀況日漸虛弱、消瘦乏力、進行性貧血、惡病質或腎功能衰竭。
4、排尿障礙:80%的病人由腫瘤引起進行性排尿困難、尿流變細或尿流偏歪、尿流分叉、尿程延長、尿頻、尿急、尿痛、尿意不盡感等,嚴重時尿滴瀝及發生尿瀦留。血尿病人只佔3%。
預防前列腺癌的5個方法
聽到癌症很多人的內心都是比較恐懼的,因此當發現是這樣病的時候人們多半是很無奈的,因此當患上了癌症對人身體的傷害也是蠻大的,特別是前列腺癌的出現需要提前預防。
1、勤洗溫水澡
洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適症狀,經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益,如果每天用溫水坐浴陰部1—2次,同樣可以得到良好效果。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急,就應小便,憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要憋尿。
3、注意衛生
要注意個人清潔,要常常清潔自個的外生殖器,愛人也應注意陰部清潔,以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道,侵略前列腺,致使前列腺癌的發作。
4、運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會,當生活壓力減緩時,前列腺症狀會得到舒緩,所以儘量保持放鬆的狀態。趕緊到戶外做運動吧,適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力,並可以改善前列腺局部的血液循環。
5、定期進行檢查
男性們由於工作壓力比較大,在平時不是很注意自己的健康,即使有了疾病也沒有發現以及治療,這就給了疾病發展的機會。男性們在平時的生活中要注意定期對身體進行提前,做到疾病及時發現及時治療。
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