久坐、飲食不良 5個壞習慣傷害前列腺不商量
本文已影響1W人
本文已影響1W人
前列腺是特殊又脆弱的器官,也是易發生病變的部位,常見的有前列腺增生或肥大、前列腺炎和前列腺癌。尤其是前列腺炎發病率較高,表現爲會陰部疼痛、尿頻和排尿疼痛等。大多數前列腺炎跟不良的行爲習慣有關,特別是以下幾種應及時糾正。
哪些壞習慣可誘發前列腺炎?
1、憋尿
一直憋尿可升高尿液中微生物濃度,造成尿液反流,其中的微生物可刺激前列腺,從而誘發炎症。
2、坐着不動
坐着時可壓迫會陰部和前列腺,阻礙血液循環,無法爲前列腺提供血液和氧氣,降低局部抵抗力,增加患前列腺炎風險。
3、不合理的性生活
年輕力壯的男性性慾旺盛,以至於天天都有性生活,頻繁排精,這樣會造成前列腺充血和水腫,從而誘發前列腺炎。部分男性比較極端,害怕縱慾會傷害身體,所以一直保持禁慾或忍精不射,使得前列腺液無法正常排出,易堵塞精道,尤其是沒有做好局部清潔,從而誘發炎症。
4、性生活不潔
沒有注重於性生活衛生,有多個性伴侶,易造成衣原體或支原體感染,又或是淋球菌入侵前列腺,從而誘發前列腺炎。
5、不合理的飲食
不節制的吸菸喝酒、偏愛於肥甘厚膩和辛辣刺激食物會造成脾胃運化失常,滋生溼熱,溼熱下注而誘發前列腺炎。
如何防治前列腺炎?
1、調整飲食
提供高營養、清淡飲食,不可盲目進補,少吃辛辣刺激和油膩食物。適量吃西蘭花、牡蠣和生南瓜子、西紅柿以及聖女果等來保養前列腺。當然應多喝水,增加排尿次數,這樣能沖洗尿道,利於前列腺液排出,任何時候都不能憋尿。
2、規律性生活
控制性生活頻率,一週在2~3次就行。性慾強烈者應多培養興趣愛好,戶外活動來減少雜念,轉移注意力,降低性興奮。
3、及早治療疾病
前列腺炎常繼發於其他疾病,包括尿道感染、扁桃體炎和膀胱炎、膀胱頸梗阻以及尿道狹窄等,因此應積極治療原發病竈。
溫馨提示
日常應注意個人衛生,天天用溫水擦拭生殖器官,尤其是包皮過長者更應該注意,及時去除包皮內的污垢,必要時需做包皮環切術。不能穿太緊身的衣服,以免局部溫度升高;少長時間騎行,少坐着,減少對前列腺帶來的壓迫和刺激。
前列腺癌晚期應該怎樣飲食
前列腺增生的飲食禁忌
良性前列腺增生
前列腺癌術後飲食注意事項
前列腺鈣化怎麼鍛鍊和飲食
痛經調理的飲食習慣
前列腺增生吃什麼食物好 前列腺增生飲食注意事項
關於睡前的11個壞習慣 睡前不應該做哪些事情
前列腺鈣化飲食怎麼注意
如何通過飲食保護前列腺
4個壞習慣讓人變醜 哪些壞習慣讓人越變越醜
前列腺炎的危害
中醫食療幫你解決中老年前列腺問題 前列腺問題對身體的傷害
推薦7種抗前列腺癌的飲食
前列腺炎食療
前列腺囊腫和癌症的飲食
不同年齡飲食要補什麼 健康的飲習食慣有哪些
如何培養寶寶飲食習慣 寶寶飲食習慣的誤區
哪些行爲習慣會傷害寶寶的乳牙 傷害寶寶乳牙的行爲習慣
運動量大不吃主食會得低血糖嗎 形成低血糖的不良習慣
寶寶飲食規律習慣 寶寶飲食安排
寶寶的不良習慣有哪些
前列腺炎反覆發作不良習慣是誘因
前列腺炎會誘發尿毒症 前列腺炎的危害你不可不知
危害兒童的5不良飲食習慣
如何幫助孩子養成良好的飲食習慣 孩子吃飯習慣不好怎麼辦2018
如何讓寶寶養成好的飲食習慣 教孩子飲食習慣的方法
影響寶寶健康的壞習慣有哪些 影響寶寶健康的5個壞習慣
如何培養寶寶的飲食習慣 培養寶寶飲食習慣的誤區
前列腺炎的危害