前列腺疼痛該怎麼辦呢 前列腺痛有的護理方法有哪些
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前列腺痛是常見的疾病之一,很多男性朋友都曾經患上過前列腺疾病,還有些朋友正忍受着前列腺痛的痛苦,對於前列腺痛,有沒有什麼好的護理方法呢?下面,我們就這個問題請教一下專家吧。
先來了解一下前列腺吧。前列腺是不成對的實質性器宮,由腺組織和肌組織構成。前列腺上端橫徑約4cm,垂直徑約3cm,前後徑約2cm。表面包有筋膜鞘,稱爲前列腺囊。囊與前列腺之間有前列腺靜脈叢。前列腺的分泌物是精液的主要組成部分。那到底前列腺疼痛怎麼辦呢?
多喝水:前列腺炎患者應多多補充水分,每天喝2~3升礦泉水,增加尿液,有助於排出廢物。
適量運動:最好的運動方式是走路,不宜騎自行車,因爲車座會壓迫前列腺,加重病痛。
熱水療法:坐在熱水中(以能忍受的最高溫爲限)15~30分鐘,每天1~2次。
吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅,幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
避免性行爲:當前列腺受感染或不適時,性行爲會使問題更嚴重。
指壓療法:按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴,有助於改善前列腺的功能。
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