早泄如何提高性能力 提高早泄男性性能力
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早泄這種疾病使所有男性朋友失望,不希望自己早泄。這種疾病對性能的影響很大,給男性朋友帶來了很大的挫折,但生活中有很多男性遇到早泄的煩惱,必須儘早治療。那麼,早泄如何提高性能呢?下面一起來看看。
早泄提高性能力的方法:
1、坐浴熱療。主要通過熱療法促進局部血液循環,發揮良好的保健作用,不僅能提高早泄男性的能力,還能預防前列腺增生、前列腺炎等多種疾病。坐浴時間約爲20-30分鐘,水溫儘可能高,最好不要燙傷,在此期間不斷保溫熱水。
2、提肛運動。方法非常簡單,通過想法提高肛門,隨時隨地進行,鍛鍊肛門周圍的肌肉,有助於男性保持功能不早衰,改善早泄症狀。
3、收縮包括肌肉:排尿時,收縮尿道包括肌肉暫停排尿5秒,放鬆尿道包括肌肉繼續排尿,反覆排尿3~4次,有助於提高性能。收縮尿道包括肌肉時,最好雙腳落地。
4、多吃含鋅食物。海產品、火雞肉、黃豆等都是含鋅量較高的食物,早泄患者可適量食用,男性精液中含有較高濃度的鋅,因此補鋅對保證男性性功能非常有幫助,同時也有助於提高抗病能力。
以上四種方法可以提高早泄男性的性能力,希望對大家有所幫助。對於早泄的這種疾病,男性朋友們一定要重視及時的治療,不要因爲面子的問題而避免生病,不治療的話只會加重疾病的發展,帶來更大的麻煩,所以發現自己早泄的時候,必須儘早治療。
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