前列腺炎多吃魚貝少吃蝦蟹前列腺炎預防方法

最近有研究證明，男性每天吃少量大蒜的蔬菜，可以減少患前列腺癌的50%的風險。結果表明，經常吃洋蔥和大蒜也有助於預防前列腺增生。

最近，醫學專家在意大利開展了前列腺增生患者生活中飲食習慣的調查，其中有兩個專門攝取洋蔥和大蒜類食物的問題。結果發現，前列腺增生病人明顯普遍攝入各種蔬菜，尤其是蔥蒜類的量和頻度偏低。

研究結果表明，含大蒜成分的食物可以抑制膽固醇和脂肪酸合成中關節酶的生成，膽固醇的水平直接關係到類固醇激素合成和前列腺增生。服用大蒜提取物的前列腺增生患者的症狀有效改善。

據疫情學調查，前列腺增生患者多爲歐美，亞洲少，特別是中國，專家們認爲，這很可能與中國人飲食中經常使用大蒜有關。

中醫理論認爲蔥蒜類辛散通陽，有助於消除寒氣積滯，堵塞、增生性疾病、容易產生淤滯體質的人流通血氣。上述研究可以說是提供了這些認識的臨牀證據。

該研究表明，前列腺增生患者可以經常吃大蒜類，南瓜子、西紅柿(該研究表明，意大利麪中經常作爲調味劑的西紅柿也是很多人遠離前列腺煩惱的重要作用)、冬瓜子、紅豆等對前列腺有目的的的食物。另外，該病在前列腺，但隨着其他系統功能的下降，儘量廣泛使用自己的食譜，不要選擇食物或喜歡食物，對體內各系統產生平衡的作用力，整體進入良性循環。

前列腺炎患者最好多吃魚貝少吃蝦蟹

海產品含鋅量豐富，尤其是牡蠣肉是所有食物中鋅含量最高的，被稱爲飲食中的天然*，從這一點來看前列腺炎的康復治療是相當好的，海鮮的美味對很多人都很有魅力但是，海鮮魚是高蛋白食品，貝殼類(毛、帶、鮑魚等)、甲殼類(蝦、螃蟹等)豐富的蛋白質多爲異構蛋白質，對過敏體質的人引起皮膚過敏反應，屬於中醫的發物，過量食用刺激身體，引起組織充血水腫，加重前列腺炎的炎症反應。此外，海鮮，尤其是貝殼海鮮，通常含有大量的布丁，這種蛋白分解後會產生尿酸。血液中尿酸含量增加也可能是前列腺炎的原因之一。

前列腺長期反覆充血是慢性前列腺炎的原因之一，無論是細菌性還是無菌性前列腺炎，發炎的前列腺組織都會充血。因此，在預防和治療慢性前列腺炎時，重視預防可能引起前列腺充血的因素，非常重要。因此衆多前列腺炎患者感到莫衷一是，究竟海鮮魚類是吃好還是不吃好呢？

其實這一問題還得具體分析，海鮮分爲：魚、蝦蟹、貝殼、其他四類，營養專家的研究認爲，魚貝類海鮮仍是日常膳食不可缺少的營養品，最好每週食用2~3次，每次100g;海魚富含的不飽和脂肪酸能使血液中低密度膽固醇減少，從而降低冠心病、高血壓和中風的機率。而具體到前列腺炎患者，性味溫和的海魚、

牡蠣、鮑魚是可以安心食用的，而蝦蟹屬寒溼“發物”，及其他貝殼類，則必須少食甚至忌口了。

總之，前列腺炎患者在飲食上要保證合理的規律，不要吃辛辣刺激的食物，要堅持低脂肪飲食，患者要多吃穀類、堅果和蔬菜類食物，多補充維生素c、e和鋅。

前列腺炎的預防方法列舉

1、不止尿。膀胱充滿尿意時，應排尿，排尿對膀胱和前列腺不利。

2、節制性生活。預防前列腺炎，性生活適度，不縱慾，也不禁慾。

3、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。

4、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的症狀，使患者明顯不舒服，不得騎自行車。

5、多喝水。多喝水就尿多，濃度高的尿對前列腺有刺激，長期不良刺激對前列腺有害。

6、保持清潔。男性陰囊伸縮性大，分泌汗水多，陰部通風差，容易隱藏污垢，局部細菌多乘虛而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降。

7、飲食雖然有節制，但是吃了甜的味道，辣的結晶，吃了很多蔬菜水果，大便變得順暢了。