男性缺乏維生素D容易患不孕症
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我們都知道不孕症是一種男科疾病,這種疾病的發病原因有很多種,由於男性的身體素質有關,也與男性的不良生活習慣有關,但很多人不知道,其實男性體內維生素D成分過低也有關係。我們知道陽光是維生素D的主要來源,維生素D可以調節人體的鈣磷含量,從來形成健康的骨骼,但最近有研究表明,1/3的男性體內含有維生素於正常水平,在這些人中不育的概率相當高。
不孕不育治療中心家表示,
體內含有的維生素d低於正常水平的人,血液中與同胞毒性相關的氨基酸含量增加,新的健康細胞中葉酸含量不足的情況下,不育症的發生變得明顯。但令人驚訝的是,同意改變生活方式和補充維生素D的男性,不育症的問題大大改善。維生素D和葉酸不足與女性不育有關,但實際上這些含量不足與男性不育也有很大關係。
研究數據顯示,在接受測試的男性中,60%左右的人有很高的DNA斷裂頻率,約100名男性同意在接受生育治療前戒菸,並且戒酒,經過這些變化,很多男性的精子質量明顯改善,20%左右的男性自然懷孕也就是說,這個男性的不育症和吸菸喝酒有很大的關係,所以男性朋友爲了消除不育症的發生,必須戒菸戒酒,養成良好的生活習慣。
男性如何預防不育症?
1、補充維生素D。我們知道維生素D的主要來源是陽光,所以男性朋友平時應該多曬太陽,但不能曬太陽,可以繼續運動,戶外活動可以增加陽光,增加維生素D的攝取。
2、健康飲食。不育症和平時的飲食有很大的關係,經常吃辛辣刺激性的食物和油炸食的食物和高脂肪的食物,可能會影響精子的活力和生精功能,所以男性朋友的飲食要保持清爽,注意營養搭配的平衡,多吃五穀雜糧,多吃補腎的食物
3、疾病及時治療。前列腺炎腺炎、包皮過長、輸精管異常,應儘快治療,治療效果越快,治療時間不要拖延,最後治療的概率越小,不育的概率越高。
通過以上介紹,相信男性朋友都明白體內維生素D成分過低的人容易患不孕症,所以男性朋友應該採取措施保持體內維生素D成分。此外,平時要保持生活規律,不要熬夜加班,不要抽菸喝酒,應該多吃有利於身心健康的食物,不要吃高脂肪和高膽固醇的食物,當然也不要喝太多碳酸飲料。碳酸飲料也有殺精的作用。
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