慢性前列腺炎如何自我保健?這五個建議讓你遠離前列腺病
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慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統疾病,表現爲反覆或持續的尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿緩慢、尿線無力、尿線間歇、滴瀝等症狀,部分老年男性可與前列腺增生共存,增加治療難度。
慢性前列腺炎的原因主要與病原微生物感染有關,如滴蟲、病毒、支原體、衣原體和淋球菌的入侵可成爲慢性前列腺炎的直接原因。對於慢性前列腺炎的預防和治療,除了找出病因、積極抗感染和對症治療外,我們還應注意自我保健環節,因爲慢性前列腺炎的發病機制尚不完全清楚,治療延遲較長,易於重複。因此,簡單的藥物治療效果有限。如果你能加強自我保健,雖然仍有少數患者可能反覆出現,但大多數患者可以從中受益,促進疾病的緩解,減少重複次數。以下是醫學專家的一些建議。
1、注意心理調節:慢性前列腺炎病程長,易重複,常使患者不安、易怒、焦慮、抑鬱、悲觀失望,甚至產生抑鬱症狀,影響治療信心和過程。因此,患者應同時注意心理調節,充分了解慢性前列腺炎雖然難治,但不難,不治療疾病,努力克服不良心理狀態,保持快樂心情,增強治療信心,配合治療。
2.加強飲食調理:飲食要清淡,營養豐富,刺激少,刺激少是最重要的,因爲刺激性食物會引起前列腺充血,加重病情。因此,患者應儘量避免吃辛辣和酸性食物,如香菸、葡萄酒、蔥、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等。
3、良好生活方式:生活無規律或飲食不當可致病情反覆或加重,如過度勞累易致病情反覆,便祕可引起前列腺充血而加重病情。因此,患者要按時作息,避免熬夜,保證充分睡眠;要按時進餐,防止暴飲暴食,可多吃一些潤腸利便的食物,如柑橘、香蕉和綠葉蔬菜,以保持大便通暢。
4、適度性生活:過度性生活會使前列腺充血,不潔淨的性生活會加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎的重要因素。因此,患者在治療過程中應注意減少性生活的次數,避免手淫和清潔性生活,並在治癒後半年內注意適度性生活。
5、科學合理用藥:慢性前列腺炎分爲細菌性和非細菌性兩類,必須在醫生指導下,根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物,做到科學合理用藥。切忌胡亂買些抗菌素來自行服用,特別不要輕信遊醫和虛假廣告,以減少精神與經濟損失,防止延擱病情。
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