慢性前列腺炎如何自我保健?慢性前列腺炎如何調整精神心理狀態?
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慢性前列腺炎自我保健的五種方法
慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統疾病,表現爲反覆或持續的尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿緩慢、尿線無力、尿線間歇、滴瀝等症狀,部分老年男性可與前列腺增生共存,增加治療難度。
慢性前列腺炎的原因主要與病原微生物感染有關,如滴蟲、病毒、支原體、衣原體和淋球菌的入侵可成爲慢性前列腺炎的直接原因。對於慢性前列腺炎的預防和治療,除了找出病因、積極抗感染和對症治療外,我們還應注意自我保健環節,因爲慢性前列腺炎的發病機制尚不完全清楚,治療延遲較長,易於重複。因此,簡單的藥物治療效果有限。如果你能加強自我保健,雖然仍有少數患者可能反覆出現,但大多數患者可以從中受益,促進疾病的緩解,減少重複次數。以下是醫學專家的一些建議。
第一、重視心理調節:慢性前列腺炎的病程長,易反覆,常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮,以及意志消沉、悲觀失望,甚至產生抑鬱症狀,影響治療信心和進程。因此,患者要在用藥的同時重視心理調節,充分認識慢性前列腺炎雖然難治但並非疑難、不治病症,努力克服不良心理狀態,保持心情愉快,增強治療信心,配合治療。
二是加強飲食調理:飲食應清淡、營養豐富、刺激少,刺激少是最重要的,因爲刺激性食物會引起前列腺充血,加重病情。因此,患者應儘量避免食用香菸、葡萄酒、蔥、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等辛辣酸性食物。
第三,良好的生活方式:不規律的生活或不當的飲食會導致疾病反覆或加重,如過度勞累容易導致疾病反覆,便祕會導致前列腺充血,加重疾病。因此,患者應及時工作和休息,避免熬夜,確保充足的睡眠;按時進食,防止暴飲暴食,多吃柑橘、香蕉、綠葉蔬菜等方便食品,保持大便暢通。
第四、節制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血,性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染,是慢性前列腺炎反覆的重要因素。因此,患者在治療期間要注意減少性生活次數,避免手淫和不潔性生活,治癒後半年內也要注意節制性生活。
第五,科學合理用藥:慢性前列腺炎分爲細菌爲細菌性和非細菌性兩類,必須在醫生的指導下,根據檢查結果選擇控制相應病原微生物的藥物,以實現科學合理的藥物治療。不要隨意購買抗菌素自己服用,特別是不要相信醫療旅行和虛假廣告,以減少精神和經濟損失,防止疾病延遲。
調整慢性前列腺炎的精神和心理狀態
大約一半的慢性前列腺炎患者合併了不同程度的精神症狀,其中1%-5%的患者有自殺傾向,特別是那些尋求治療和長期治療的患者。有時精神痛苦大大超過了疾病本身的影響。因此,醫患之間的深入溝通非常重要,往往需要適當配合抗抑鬱、抗焦慮治療和心理調整,特別是對於精神症狀嚴重的患者。
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