不育男性注意生活的十大禁忌
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1、討厭性器官衛生
不僅要注意女性,男性也要同等重視。尤其是包皮過長者,要及時清除包皮垢,以免引起陰莖癌,導致妻子患子宮頸癌。
2、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血,影響功能和慢性炎症,影響生育力。
3、避免營養不良和偏食。
精子的產生需要原料,因此生精功能與營養水平密切相關。這不一定要吃甲魚和鰻魚。但是,多吃瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜,保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給是必不可少的。偏食的人往往容易發生營養不足。
4、避免頻繁的熱水浴。
睾丸產生精子比正常體溫低1℃-1。5℃的環境。有資料顯示,連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘,原精子密度正常的人,精子密度不超過1000萬/毫升,這種情況可持續3周。近年來研究的溫熱避孕法是基於這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然,每週1~2次時間不太長的熱水浴也沒關係。
5、避免精神抑鬱和過度疲勞。
憂鬱和疲勞會影響功能和生精功能。
6、避免性生活過於密切
適度的性生活給人帶來喜悅,對身體和養生有好處。但是,隨心所欲,不知道節制,生殖器官長期充血,容易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿早泄等疾病。
7、避免早期性生活
、男性到245歲才真正成熟,早期性生活消耗精液,容易引起功能障礙,成年後容易發生早泄、陽痿、腰膝痠軟等。
8、忌不潔性交
不少性傳播疾病,如梅毒、淋病等,都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病,還會傳染給妻子甚至孩子,危害極大。
9、討厭每天穿牛仔褲
,男性生殖系統在低溫下最好,經常穿牛仔褲,局部溫度過高,不利於精子,特別是夏天和氣候潮溼時。
10、避免不經常自我檢查
、睾丸癌、陰莖癌等疾病,早期發現的治癒率高。因此,35歲以上的男性,不妨經常查看一下自己的外生殖器官,一旦發現異常,應及時到醫院診治。
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