肩周炎應少吃什麼菜 肩周炎慎食哪幾種食物
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肩周炎患者應避免吃過於辛辣的蔬菜,少吃油炸、煙燻燒烤、醃製過的菜。同理,本病患者應忌食高脂肪、辛辣刺激以及經過煙燻燒烤的其他食物,還應避免飲酒等。此外,患者飲食應清淡易消化,多吃優質蛋白、高維生素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、西葫蘆、西紅柿、白蘿蔔
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產飲料類調味類
小紅辣椒、小紅尖辣椒、青尖椒、油炸雞樅
更多建議
肩周炎的患者日常還應注意:
1、注意防寒保暖,適當曬太陽,經常開窗通風,避免長期居住在潮溼的環境中,更不要淋雨受寒。
2、在日常生活中,使用溫水洗漱,泡腳時使用溫水,儘可能避免冷刺激。
3、日常生活以休息爲主,不要過於勞累,更不要提拿重物。
4、臥牀休息時,避免壓迫患側肩部。
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